Наверное, можно даже и не говорить о том, что накаченные бицепсы это мужественно и красиво. Вероятнее всего эта та самая мышца, которая бросается в глаза в первую очередь. Но стоит ли качать бицепс? Стоит ли тратить на это время?
Если разобраться по существу, то упражнения на бицепс не делает ни один представитель спортивных единоборств или спортивных состязаний. Исключение лишь люди, посещающие спортивный зал для поддержания форма или с целью накачаться.
Качать бицепс нет никакой необходимости, потому как он и так задействован во многих упражнениях. Все виды подтягиваний отлично прокачивают бицепс, к тому же подтягивая на турнике гораздо эффективней, нежели подъем штанги на бицепс. Я уже не говорю про подтягивая с отягощениями.
Что касается спортсменов единоборцев, то их бицепсы задействованы во время борцовских спаррингов и при лазании по канату.
Вот и выходит, что, пожалуй, прокачка бицепса - это что-то вроде траты времени впустую и серьезно к этому относятся лишь те, кому необходима красота этой мышцы, ну ее большой объем.
Если вам понравилась статья, будьте добры – дайте знать, поставив лайк. Буду рад новым подписчикам, а если у вас имеется СПОРТИВНЫЙ ВОПРОС, не стесняйтесь, пишите в комментариях и я обязательно напишу об этом подробную, понятную статью.
