Хотите похудеть, но что-то мешает? Никак не можете решиться и начать? Причина чаще всего — в отсутствии мотивации. Причин для похудения — множество. Ваша задача — найти свою, ту, которая поможет вам горы свернуть, успешно избавиться от лишнего веса и сохранять нормальный вес впоследствии.
Про две других мотивации для похудения уже рассказано:
Мотивация для похудения №1: яркий мир красивых шмоток!
Мотивация для похудения №2: активная и интересная жизнь!
Здоровье — главная мотивация для похудения для каждого!
Здоровье и лишний вес
Вам не хочется думать об этом, но, вне зависимости от этого, лишний вес медленно убивает каждого, кто им обладает. Множество внутренних органов, суставы, сосуды — весь организм страдает от лишних килограммов, которые вы таскаете на себе. Множество серьезных заболеваний спровоцировано лишним весом.
Организм не развалится сразу от вашего жира. Но постепенно вы начнете замечать ухудшения в здоровье. Иначе и быть не может. Не зря многие врачи разных специализаций первое, что рекомендуют своим пациентам — это снизить вес.
Мотивация для всех и каждого
Можно быть равнодушной к своему внешнему виду и не париться о том, как ты выглядишь в глазах окружающих. Можно прекрасно себя чувствовать в балахонах огромного размера и считать, что это — стильно и нарядно. Можно больше всего любить не прогулки, а фильмы, лежа на кровати.
Но здоровье — это то, ради чего худеть действительно нужно! Ради себя, своего будущего, родных и близких людей, своих детей и внуков. Здоровье нельзя ни купить, ни достать, ни украсть. Каждый из нас обязан беречь себя.
Лучше не будет. Чем дольше вы таскаете на себе лишние килограммы, тем больший вреди они причиняют здоровью. Равнодушно ждать последствий? Это, по меньшей мере, глупо и безответственно.
Чего вы боитесь?
Почему не начинаете худеть? Чего боитесь? Выйти из зоны комфорта? Разорвать порочный круг обжорства, неправильного образа жизни, халатного отношения к себе?
Похудение не равно дискомфорт. Если подойти к процессу с умом и творчески, то худеть вам будет легко и не напряжно. Не думайте о голоде, диетах и (упасибоже) таблетках. Переходите на правильное питание. Можно постепенно, можно сразу. Это довольно просто и под силу каждому.
Худейте. Решитесь, наконец, на это.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если тема похудения вам интересна, чтобы читать статьи про похудение и следить за моими результатами.
Похудение или бодипозитив?
Как начать худеть?
Про начало моего похудения: Похудеть на 30 кг. Старт