1) Вы носите правильный размер бюстгальтера?
Вот несколько характерных признаков того, что вы не можете носить бюстгальтер подходящего размера: морщины в чашках, косточки, тыкающие стороны груди, группа, которая едет вверх, разлив чашки, скользящие ремни или бюстгальтер, который поднимается, когда вы поднимаете руки, говорит Санди Саймон, подходящий консультант в Bra Smyth, в Нью-Йорке. (Имейте в виду, что некоторые факторы могут привести к изменению размера бюстгальтера, увеличению или потере веса, новому режиму упражнений, беременности и изменению диеты, среди них .) Если вы страдаете от любой из вышеперечисленных проблем с подгонкой, отправляйтесь к профессиональному лифтеру—или вытащите измерительную ленту и следуйте инструкциям здесь.
В то время как без бюстгальтера или носить бюстгальтер без подкладки, используйте измерительную ленту для измерения вокруг туловища прямо под грудью, где бюстгальтер группа будет сидеть. Лента должна быть ровной и очень плотной. Округление до ближайшего целого числа. Если число четное, добавьте четыре дюйма. Если это странно, добавьте пять. Размер вашей полосы является суммой этого расчета. (Так что если вы измерили 32 дюйма, ваш размер группы 36. Если вы измерили 33 дюйма, ваш размер группы 38.)
Оберните измерительную ленту несколько свободно вокруг самой полной части груди (на уровне сосков). Округление до ближайшего целого числа.
Вычтите размер группы (Шаг 1) из вашего измерения бюста (Шаг 2) и обратитесь к таблице размеров чашки здесь. Пример: 37 дюймов (бюст) - 34 дюйма (полоса) = 3 дюйма. Это 34С. Наклонитесь вперед на талии, затем наденьте бюстгальтер и закрепите его. Это гарантирует, что ваши груди полностью в чашках.
Отрегулируйте полосу. Задняя часть бюстгальтера должна быть на одном уровне с передней.
Убедитесь, что бюстгальтер не слишком свободно. Вы должны быть в состоянии скользить только один палец под полосой.
Зафиксируйте падающие ремни. Сначала затяните ленту, затем укоротите ремни.
Наденьте облегающую рубашку поверх бюстгальтера. Если чашки морщинки или груди выпуклые, вы не носите правильный размер бюстгальтера.
Посмотрите на себя в зеркало. Грудь должна располагаться посередине между плечами и локтями. Если нет, вам нужен более поддерживающий и более подходящий бюстгальтер.
Если вам нужно пойти вниз размер чашки для пригонки, то пойдите вверх один размер диапазона, и наоборот. Например, если 34C слишком большой для вас, перейдите к 36B.
Выберите бюстгальтер, который идеально подходит, когда закреплен на внешнем крючке. Как бюстгальтер ослабевает с течением времени, сделать группу тугой, двигаясь к плотному крючок.