Привет, друзья! Нашла я блог Сьюзан, когда искала модные подборки. Женщина развелась с мужем, оказалась бездомной после 40 лет, начала снимать жилье и завела блог. В 60 она - икона стиля для всех, кто не хочет выглядеть как бабушка. Сьюзан похудела на 30 килограммов, и выглядит моложе, чем во время развода. Расскажу о ней в деталях, благо, ее образы часто мелькают в моих модных подборках.
Стиль
Девиз Сьюзан - выглядеть уместно всегда. Она любит гулять, осматривать достопримечательности, и путешествовать. В моде придерживается простоты - однотонные подходящие по фигуре брюки и туника, которая скрывает небольшие недостатки фигуры - основа почти любого образа.
Для разнообразия подбирается стильная обувь, кардиган, сумочка, аксессуары. Сьюзан закупается в интернет-магазинах, используя скидки и промокоды.
Образ жизни
Несколько лет назад Сьюзан отказалась от фитнеса. Она считает, что мы можем поддерживать себя в форме при помощи прогулок. Женщина не считает шаги в приложении, и не ведет дневник тренировок. Пульс она тоже не замеряет. Просто гуляет по красивым местам, стараясь больше ходить по лестницам, и регулярно отправляться в походы по холмистой местности.
Блогер предпочитает не убиваться в спортзале, а использовать то, что нам дала природа - холмы, красивые парки. Ну а небольшие недостатки фигуры можно скрыть при помощи одежды.
Еда
Сьюзан отказалась от зерновых и бобовых из-за аллергии. Она ест рыбу, раков и яйца в небольшом количестве. Но основа ее рациона- зеленые овощи, батат, редиска, спаржа. В меню входит и оливковое масло, а также авокадо.
Как мы можем применить это в России? Гулять - можем! Купить себе морковку, свеклу и капусту на салат - тоже можем. Да и подобрать хорошие брюки и тунику можно вполне недорого. Главное правило активной жизни на пенсии - это не унывать.
Помните об этом всегда, подписывайтесь, вдохновляйтесь!