С возрастом зрение ухудшается у всех – у одних людей раньше, у других – позже. Этот процесс не подвластен человеку, однако кое-что мы всё же можем изменить. Существует множество повседневных мелочей, на которые мы даже не обращаем внимания, в то время как они постепенно снижают нашу способность видеть. Некоторые особо распространённые приведены ниже.
1. Отсутствие солнцезащитных очков при ярком солнечном свете
В спешке мы зачастую забываем про этот аксессуар, однако повторение такой ошибки изо дня в день может отрицательно сказаться на зрении в долгосрочной перспективе, не исключая развитие серьёзных проблем, например, катаракты. То же самое относится и к контактным линзам – стоит подобрать модель, которая обеспечивает защиту от ультрафиолета.
2. Ношение контактных линз сверх установленного времени
Некоторые люди носят контактные линзы весь день и даже ложатся спать, не снимая их. Однако использование контактных линз в течение двух дней подряд способно увеличить вероятность развития инфекции.
3. Привычка часто тереть глаза
На первый взгляд это действие кажется вполне безобидным, но таким образом вы заносите в глаза грязь и бактерии. В результате глаза могут покраснеть – не исключено даже, что в итоге роговице будет нанесён непоправимый урон. Если инородное тело попало в глаз, лучше промойте его водой.
4. Использование просроченной косметики
На косметических средствах не указывается срок годности – используя просроченную косметику, вы серьёзно рискуете. Она может вызвать раздражение глаз и даже привести к инфекции. По мнению специалистов, не стоит хранить косметические средства для глаз дольше 9 месяцев.
5. Курение
Эта вредная привычка сказывается не только на лёгких и зубах – она также повышает риск развития катаракты и возрастной макулярной дегенерации.
6. Чрезмерное увлечение смартфоном
Чувствуете, что глаза устали после того, как вы слишком долго смотрели на экран смартфона или ноутбука? Так и должно быть. Излучаемый ими свет вызывает сухость глаз и снижает образование слёз, что может привести к размытости зрения.
7. Отсутствие регулярных осмотров окулиста
Большинство людей обращаются к окулисту только при возникновении какой-либо нешуточной проблемы. Это неверный подход – начинать заботиться о глазах надо с раннего возраста. Не будучи специалистом, вы можете вовремя не заметить появление настораживающих симптомов.
8. Использование глазных капель без назначения врача
Глаза могут покраснеть по многим причинам – например, после бессонной ночи или тяжёлого рабочего дня. Некоторые люди используют глазные капли без посещения окулиста, нисколько не заботясь о том, что их чрезмерное употребление может нанести глазам серьёзный вред.
Поддержите канал, пожалуйста. Подпишитесь и ставьте лайк)