Это клише уже набило оскомину. Его употребляют в двух случаях, когда хотят оправдать свою лень и когда хотят развенчать этот миф. Я буду скорее на стороне вторых, но представляю взгляд со своей экономической колокольни.
⠀
У здорового образа жизни, в упрощённом моем понимании, есть две главных составляющих: это то, что попадает в наш организм с пищей и водой, а также в каком количестве, и физическая активность.
⠀
Начнём с еды и воды. Вода, понятно, никого не сделает беднее, а что здоровее - это факт. Гуру правильного питания рекомендуют пить более 2 литров чистой воды в день, а я с точки зрения рационального потребления призываю покупать бутылированную воду в 19-литровых бутылках. Так выходит значительно экономнее. Хорошим вариантом также является установка врезанных или использование кассетных фильтров для воды. Ну и заключительная рекомендация - заведите себе бутылочку 0,5-0,75 литра, чтобы брать её с собой при выходе из дома.
⠀
Так вы точно не разоритесь на воде, и поддержите правильный водно - солевой баланс в организме.
⠀
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ