2.Ешь как можно больше сырых овощей, не брезгуй кожурой и кореньями. Таким образом, организм насыщается клетчаткой. Улучшается пищеварение.
3.Соль усиливает вкус пищи. Старайся есть как можно меньше соли.
4.Ешь легкую пищу. Рацион буддистов основан на низкокалорийных рисовой и овсяной кашах.
5.Ешь орехи и бобы. Монахи вегетарианцы. Они не могут обходиться без обильного употребления орехов и бобовых культур. Обычно в ход идут: кедровые орехи, арахис, тофу.
6.Ешь небольшими порциями.
7.Используй еду как лекарство. В случае болезни монахи в первую очередь обращаются к диетологии. Чтобы выздороветь они едят особые продукты.
1.Используй натуральные специи
2.Ешь как можно больше сырых овощей, не брезгуй кожурой и кореньями. Таким образом, организм насыщается клетчаткой. Улучшается пищеварение.
3.Соль усиливает вкус пищи. Старайся есть как можно меньше соли.
4.Ешь легкую пищу. Рацион буддистов основан на низкокалорийных рисовой и овсяной кашах.
5.Ешь орехи и бобы. Монахи вегетарианцы. Они не могут обходиться без обильного употребления орехов и бобовых культур. Обычно в ход идут: кедровые орехи, арахис, тофу.
6.Ешь небольшими порциями.
7.Используй еду как лекарство. В случае болезни монахи в первую очередь обращаются к диетологии. Чтобы выздороветь они едят особые продукты.