Заспинные намотки: с какого возраста?
По большому счёту нижнюю границу возраста чётко не очертить. Опытная мама, которая уверенно мотает шарф и умеет устраивать в нём ребёнка, может и новорождённого «переселить» за плечи. Другое дело, что большинство родителей так не поступают из осторожности. И правильно делают: если у вас есть хоть малейшие сомнения в своих навыках и безопасности, лучше повремените. А вот когда малыш достигает веса в 8–9 килограммов, постоянно носить его спереди уже тяжело.
Наиболее удачным для освоения заспинного ношения будет момент, когда ребёнок начнёт контролировать своё тело, сможет группироваться, тем самым помогая маме быстро создать стабильную намотку. Он уже хорошо держит голову и плечи, переворачивается, опирается на руки, возможно, даже пытается присаживаться. Обычно дети осваивают такие навыки примерно между 3-м и 5-м месяцами. Кстати, это как раз время очередного скачка в развитии мозга, когда малыш начинает активнее интересоваться окружающим миром, – и тут очень кстати придётся увеличение обзора в положении за спиной у мамы.
Интересное по теме: «Слинг для новорождённых: выбираем правильно!».
Осваиваем постепенно
Хорошо, если вы, планируя применять заспинные намотки, начнёте готовиться к этому заранее. Например, попробовав разные способы поместить малыша за спину, выберете тот, который вам наиболее по душе, и освоите его. Отработайте с куклой саму методику намотки. Хорошо бы время от времени катать ребёнка за спиной без слинга, чтобы малыш привык к этой позе и не пугался.
Возможно, вам придётся победить и собственный страх: многим мамам кажется, что при ношении сзади они не могут контролировать ситуацию, так как не видят, что происходит у них за спиной. Это не так!
Доверяйте своему телу. Попросите близких покатать по вашей спине массажный ролик, описывая различные фигуры, или просто «написать» карандашом буквы – вы отлично поймёте, когда это был круг, когда квадрат, а когда «П» или «В». Ваши ощущения дают гораздо больше информации, чем вы думаете!
Не забывайте про осанку. Сутулясь, вы много теряете с точки зрения подвижности рук. Выдохните, опустите плечи и попытайтесь соединить руки в замо́к за спиной на уровне лопаток, заведя одну кисть сверху, а другую снизу. Скорее всего, ничего не вышло – в лучшем случае соприкоснулись кончики пальцев. А теперь расправьте плечи, встаньте прямо, подайте грудную клетку вперёд и повторите эксперимент. Велика вероятность того, что упражнение удастся выполнить без труда. Помните об этом, когда будете делать намотку, – чем красивее ваша осанка, тем свободнее руки действуют за спиной!
Вам на помощь придёт зеркало. Не стесняйтесь отслеживать, что получается, особенно на первых порах. Тренируйтесь рядом с кроватью или диваном. И уж совсем замечательно, если у вас есть помощник с крепкими нервами, который будет вас страховать и при этом удержится от испуганных вздохов и советов.
Важный нюанс
Очень часто в любительских описаниях намоток можно встретить фразу «Переместите малыша за спину, нагнитесь…». И мало кто догадывается, что одно последнее слово нередко служит причиной неудач. Его порой понимают буквально, сгибаясь так, что торс мамы становится почти параллелен полу, – консультанты иногда называют это «поза стола». Маме кажется, что так безопаснее, меньше риск, что малыш свалится. А в реальности всё почему-то наоборот – ребёнок как будто пытается убежать, активно противодействуя попыткам закутать себя в слинг.
Всё очень просто! Вспомните, ведь один из навыков, о которых мы говорили, – умение опираться на ручки! Именно это малыш и делает, когда оказывается лежащим на маминой спине. Опираясь, он по сути отталкивается от мамы и может упасть.
Поэтому нагибаться вперёд при заспинных намотках маме ни в коем случае нельзя! Нужно только чуть-чуть склонить корпус, сильно прогнуться в пояснице, отведя таз назад, а спину держа максимально прямой. Этого хватит, чтобы малыш, с одной стороны, не падал, а с другой – почувствовал действие силы тяжести и начал сам прижиматься крепче, цепляться за маму, стараясь удержаться. Мы называем такое положение «позой страуса» или «позой африканской мамы».
Интересное по теме: «Май-слинг для новорождённого: подходит или нет?».
Высота намотки
Есть мнение, что малыша можно носить за спиной на любой высоте, как удобно маме. Это миф! В реальности здесь важен баланс: если привязать малыша слишком низко, нести его будет тяжело, слишком высоко – вам будет сложнее сохранять равновесие. Оптимальным считается вариант, при котором глаза малыша видны из-за маминого плеча. Этого достаточно, чтобы совместить ваши центры тяжести. Кроме того, так вы можете следить, всё ли благополучно. Для этой цели, кстати, не помешает носить с собой зеркальце.
Выбираем слинг для заспинной намотки
Не все виды переносок одинаково хороши для заспинного ношения. В ССК и его аналоге ребозо разместить ребёнка сзади можно, но такая намотка низковата и не вполне безопасна. Шарфы – прекрасный вариант, существует огромное количество намоток для разной длины. Май-слинг тоже обычно даёт хорошую поддержку, к тому же надевается быстро. Но следует учесть, что пояс мы в этом случае завязываем высоко, почти под грудью, иначе ребёнок уткнётся лицом в мамины лопатки и вряд ли это будет удобно. А вот с рюкзаками не всё так однозначно: плотный пояс, сидящий на бёдрах, поднять выше не получится. Существуют специальные модели, рассчитанные на ношение за спиной, но и их лучше сначала примерить.
Выбираем заспинную намотку
Заспинных намоток – десятки, на любой вкус! Одна из самых распространённых – рюкзак – соблазняет мам своей простотой: всего пара движений – и ребёнок в кармашке. Увы, простота эта кажущаяся. Из-за того, что натяжение ткани вверху кармана направлено не в стороны, а вверх, новичкам часто не удаётся плотно притянуть плечи и вся намотка получается слабой, разболтанной. Поэтому если вы не уверены в своих силах, возможно, следует попробоватьварианты, которые состоят из большего числа элементов, но более предсказуемы в регулировке. Хорош для начала джордан: он особенно подкупает мам тем, что, поместив ребёнка за плечи, первый виток шарфа вы закрепляете полуузлом. Подойдут и КНК за спиной, и двойное ребозо. Только прежде чем приматывать малыша, отработайте технику намотки с игрушкой! Чем лучше вы запомните порядок движений, тем проще будет потом.
Кстати, если вы впервые решились носить за спиной, когда ребёнку уже исполнился год, есть смысл попробовать намотку «тибетский крест». Полотнище слинга при этом не расправлено, как обычно, а сложено в жгут, из-за чего поддержка спины минимальна (отсюда повышенные требования к навыкам ребёнка – сформированные прогибы позвоночника и умение ходить). Зато скорость и простота выполнения этой намотки впечатляют, для коротких перебежек – просто отличный вариант.
Не бойтесь носить за спиной. Это далеко не так сложно, как может показаться, но очень удобно! Освоенный однажды навык поможет вам продлить блаженный период слингоношения и нежной близости с малышом ещё на год, а то и больше – до тех пор пока носить впереди не станет слишком тяжело.