В первой статье писала о себе . О своей бОльшей части)
И так. я признаюсь и главное осознаю, что во мне около 20 лишних кг.
Только вдумайтесь, каждый день я ношу с собой такую тяжесть. просто так. Это всё равно что нагрузить себя пакетами с парочкой таких кругленьких арбузов и весело вышагивать по жизни. Согласитесь, что эта ноша она не нужная, что есть желание себя разгрузить. И дело не в зеркале, хотя и оно подсказывает одуматься и взять себя в руки. Дело в том что эти кг усложняют лёгкий бег по жизни.
Я всегда была с лишним весом, всегда была пухленькой. Но после университета я собралась и похудела до 55 кг и какой же это кайф.
Ушли складки на животе и сам живот больше не лежал рядом со мной на кровати (да такая проблема была и это не самое приятное зрелище). И знаете после дня хождения на каблуках ноги не отекали. Пропала тяжесть, тот самый груз, который давил на меня когда я сидела или лежала. Я буквально летала)
И да поддерживать это всё было не так уж и сложно. НО! но пришла любовь, а с ней желание баловать любимого разными вкусняшками, а как же самой не попробовать, а вдруг невкусно. И ,к большому сожалению, все эти дегустации проходили на ночь глядя, после его прихода с работы, а это в 21-22 часа( Ужас, да? Килограммы пришли как-то быстро и незаметно. В какой-то момент, я увидела, что моя любимая юбочка слишком врезается в бока, ну да, набрала немного, ну ничего, подумала я. Залезла в шкаф и нашла старую одежду времен университета на размер больше. И как снежный шар росли мои бока.
И вот она я сейчас. Рост 166, вес 77, параметры 109-80-112.
Было принято волевое решение - худеть.
Самый простой, но не самый приятный и безопасный способ - это диеты.
Первая на которой я остановилась это диета "любимая" включающая в себя питьевые дни. Скажу сразу что не пущусь во все тяжкие и не буду довольствоваться просто водой. но масло половниками пить не буду.
Так же планирую использовать щетку для кожи и скраб.
И комплекс витаминов от A до Z.
Спорт я не люблю((( только йогу, но вот сейчас не смогу себя заставить ходить, а потому властью данной мне поручаю себе крутить обруч по вечерам и разминку по утрам.
Я понимаю что важно с самого начала не слишком резко менять привычный образ жизни, потому как организм начнёт сопротивляться, я буду плавно изменяться. Ох) удачи мне, вперёд к красивому телу и лёгкости.
Расскажите как худели вы? Самый страшные ваши цифры на весах? И мне было бы очень интересно узнать, что заставило вас худеть, в какой момент вы поняли, что пора меняться?