Безусловно на вопрос о пользе вы ответите, что рыбалка полезный вид отдыха. А вот чем полезна рыбалка для здоровья доказали как всегда Британские ученые 😜
Если вы ждете в статье оправдания, тому почему стоит пить алкоголь на рыбалке, то это не сюда.. я вообще против "такой" рыбалки, которая больше калечит чем лечит.
Как уже знают многие рыболовы, рыбалка - отличный способ избавиться от стресса повседневной жизни.
На рыбалке получаем Витамин Д.
Витамин D играет важную роль в укреплении иммунной системы и стимулирует гены, которые выделяют нейротрансмиттеры, такие как дофамин и серотонин. Поэтому, когда вы выходите на рыбную охоту в любой день, вы не только ловите рыбу (надеюсь), но и ловите лучи. Даже в пасмурные дни солнце может пробиться сквозь облака и поднять настроение.
Медитация и раздумье над проблемами.
Легко увязнуть во всех мелочах и не увидеть, что вокруг тебя. Рыбалка помогает вам сосредоточиться на работе и окружающей среде. Размышляя о температуре воды, о том, какая рыба клюет, какую приманку использовать, и потратив немного времени в спокойном состоянии, многие вещи или идеи встают на места самим собой.
Упражнение
Хотя рыбалка не известна как особенно напряженный вид спорта, она включает в себя такие движения, как ходьба, гребля и элементы физ силы при забрасывании, а также случайная битва с рыбой-монстром, которая заставляет качать кровь. Небольшое упражнение может принести огромную пользу психическому здоровью. Эндорфины, высвобождаемые во время даже умеренных физических нагрузок, могут уменьшить чувство депрессии и действовать как естественный стресс и обезболивающее.
А еще говорят выброс адреналина уменьшают развитие раковых клеток.
Время на свежем воздухе
Наряду с витамином D, просто проводить время на улице улучшает психическое здоровье.
По данным ученых, исследование, проведенное Университетом Алабамы в Бирмингеме, показало, что проведение всего 20 минут в парке может улучшить удовлетворенность жизнью и настроение. Исследование измеряло благополучие по шкале до 55. К концу исследования средний показатель благосостояния вырос с 37 до 39.
Так что иди и возьми дополнительное время, чтобы выйти и ловить рыбу. Вы можете или не можете прийти домой с обедом, но вы придете домой, чувствуя себя более свободными от стресса и более счастливыми.
➡➡➡ ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ НА ПЕШУЮ РЫБАЛКУ? - ЧИТАЙ ТУТ
Подписывайся на канал, посты в "Сундук" попадают каждый день.
Ни хвоста, ни чешуи. До встречи!