Жизнь кипит, идет своим чередом. Кто-то счастлив, а кто-то никак не может найти радость в жизни, по тем или иным причинам.
Несколько советов которые помогут поднять себе настроение на весь день, и в дальнейшем обрести счастье!
1. Проснувшись утром первое что нужно сделать - выпить стакан воды. Вода пробуждает ваш организм, помогает проснуться лучше горячих напитков. Если пить воду натощак каждое утро, прилив сил вы заметите уже через неделю. Вода это жизнь, организм в котором не достаточно воды, может быт вялым и уставшим.
2. Ложиться спать в одно и то же время. Здоровый сон - залог хорошего настроения. Если вы рано встаете, а ложитесь в разное время, организм не может полностью привыкнуть и приспособится к погрешностям во времени. Пробудиться утром всегда будет тяжело.
3. Решайте все конфликты во время. Когда у вас есть не обговоренные дела, конфликты с людьми их обязательно нужно решить и не избегать человека. Найдите компромисс, вы увидите как станет легче, когда вы освободите свой мозг от п"подводных камней".
4. Выполняйте свои обещания. Если вы обещали перезвонить, встретиться, помочь и т.д старайтесь не игнорировать свои обещания. Ответственность очень важная часть, ответственные люди всегда на шаг впереди безответственных.
5. Не завидуйте людям, не распускайте сплетни.
6. Найдите себе занятие по душе, у вас должно быть хобби, которые приносит вам удовольствие. Вышивка, рисование и т.д., после рабочего дня обязательно нужно порадовать свой мозг. Отдых будет лучше за сменой деятельности, чем лежанием на диване.
7. Ставьте себе цели, стремитесь их выполнить. Маленькие цели вдохновляют, особенно вас порадует результат.
8. Будьте приветливы и вежливы с людьми. Когда у вас нет врагов жизнь становится гораздо проще, любите людей и старайтесь их понять.
