Все мы спим по-разному: на животе, на спине, на боку или в позе морской звезды – удобные положения во сне могут выдавать эмоции: тревогу, спокойствие, гнев или радость.
Днем мы полностью контролируем свое тело, мы делаем, то что положено. Но ночью, тело само решает, как ему удобно лежать и в какой позе. Многие считают, что излюбленная поза сна связана с той или иной чертой характера человека и даже может предсказать его судьбу. Однако это заблуждение. Она, скорее, отражает чувства, которые человек испытывал, засыпая.
Поза эмбриона
Название этой позы идеально описывает положение тела во время сна: на боку, спина скруглена, руки согнуты в локтях, а ноги – в коленях и поджаты к животу. В таком положении спит большинство людей. Многие считают, что эта поза – сигнал о том, что нам нужна защита или мы пытаемся вернуться в детство. Если же при этом, вы накрываетесь одеялом, то вы испытываете страх.
Но это не совсем так: Поза зародыша для человека – самая привычная и удобная, ведь именно в этом положении мы находимся в утробе матери. Не нужно искать в этом скрытый смысл. Эта поза говорит о том, что вы всего лишь хотите успокоиться и расслабиться. Возможно, вас что-то тревожит или заставляет чувствовать себя некомфортно.
Спать на спине, руки по бокам
Совершенно не расслабленная поза. Руки вытянуты по швам и прижаты к телу, спина напряженная и прямая, как будто вы зажаты в тесном пространстве.
Что это значит: Эта неудобная поза говорит о том, что человека не отпускают заботы и незавершенные дела. Он словно готов в любой момент вскочить и начать действовать. Возможно, он переживает насчет важных дел, которые ждут его утром. О полноценном отдыхе и расслаблении в такой позе не может идти и речи. Это очень поверхностный сон.
Поза на животе
Позвоночник напряжен, голова повернута в сторону, дыхание и кровообращение затруднены, кишечник зажат. Врачи утверждают, что спать на животе крайне вредно для здоровья, эта поза затрудняет кровообращение. Косметологи добавляют, что такая поза ведет к появлению преждевременных морщин, ведь кожа лица «мнется» из-за контакта с подушкой, в ней нарушаются процессы микроциркуляции.
Что это значит: Эта поза – индикатор сильнейшей усталости. Поворачиваясь спиной к окружающему миру, мы пытаемся скорее заснуть, сконцентрироваться на отдыхе, подсознательно хотим защитить свой сон от внешней агрессии.
Но чаще всего, мы выбираем эту позу, чтобы скрыться от мешающих спать факторов: яркого света или громких звуков.
Так же, часто вы засыпаете на животе, в новых местах: отелях, гостях, хостелах, так как в новой обстановке не чувствуем себя достаточно комфортно и таким образом пытаемся абстрагироваться. Эту позу нельзя назвать полезной для организма, но многие люди говорят, что только так могут быстрее и крепче уснуть.
РУКИ ПОД ПОДУШКОЙ ИЛИ НА ЖИВОТЕ
Неважно, как вы лежите: на животе, на боку или на спине – обратите внимание, где расположены ваши руки. Если во сне вы обнимаете подушку или трогаете живот, это важный сигнал тела.
Что это значит: Прикосновение к каким-то предметам помогает нам успокоиться. Так тело может сигнализировать о необходимости физического контакта.
Поднятые руки
Вы лежите на спине и ваши руки подняты, ваша диафрагма свободна и вы легко дышите.
Что это значит: Вы полностью расслаблены и вы комфортно себя чувствуете в данном месте, но у вас есть опасения, что вам не хватает воздуха. Это может быть из-за носа или проблем с горлом
Но помните: главное, чтобы вам было удобно, а для этого нужен ортопедический матрас из натуральных компонентов, такие вы можете заказать на сайте https://consul-coton.ru Матрасы Consul – натуральные матрасы по доступным ценам.