«Голова не попа, завяжи, да лежи» - народная мудрость.
Все мы живые люди и каждый день мы принимаем от мира целую палитру ощущений. Жаль, что не всегда они бывают светлые и радостные, порой на голову обрушивается порядочное количество «..овнеца».
Если ты идешь по жизни шутя, то с тебя как с гуся, вода. Ты молодец. Если же ты серьезный совсем, придется переварить кучу проблем.
Иногда, наш организм не справляется, с полученной информацией и дает сбой в виде головной боли. Причины могут быть разные, от физиологических, до психологических. Если рядом нет надежного доктора, на помощь при этом недуге придет знание об элементарных действиях для снятия головной боли. Никаких лекарств.
Берем себя в руки и разминаем мышцы шеи и плеч, затем круговыми движениями массируем точку под затылочным бугром. Тем самым мы увеличиваем циркуляцию крови в активных зонах.
Чувствуем, как приливается тепло в эту область.
Находим углубления в височных долях и массируем их подушечками средних пальцев.
Подушечкой большого пальца надавливаем на точку выше переносицы, между бровей.
По направлению от макушки вниз, делаем плотные поглаживания всей поверхности головы ладошками.
После 5-15 минут выполнения данных упражнений, восстанавливается кровоснабжение, а головная боль ослабевает или проходит совсем.
Обязательно дайте себе отдохнуть, освободите голову от любых мыслей. Погуляйте и подышите свежим воздухом. Выпейте зеленый чай. Все это поможет справиться с недугом и обрести былую радость. Ведь она вам нужна, чтоб дарить ее вашим близким людям. Помните об этом.
Надеюсь было полезно!
Наверняка вам понравится - Чтоб хотелось и моглось. ТОП продуктов для мужского здоровья.
А так же - 3 шага для восстановления жизненных сил.
