Я начал курить лет с 12. Помню было сначала противно, а организм отвечал диким кашлем. Но с пацанами были упрямыми, через пару дней уже дымили как паровозы. Особенно с утра после сигареты легкое приятное головокружение. Потом появился алкоголь и сигареты плотно вошли в мою жизнь.
Вот так мы себя представляли
В 25 лет начались проблемы со здоровьем. Начало повышаться давление, аритмия, постоянные головные боли. Врач посоветовал бросить курить. Я сказал да запросто, очень легко.
На второй день после того как выкурил последнюю сигарету был сам не свой. Мир казался серым и мрачным, все бесили и на работе смотрел с завистью на курящих коллег. Я вдыхал ароматный табачный дым который будоражил сознание и организм требовал покурить. Первый раз хватило на неделю. Голова не болела, пульс и давление в норме. как назло была пятница. Я взял пивка, купил пачку синего бонда расположился на лавочке. Почему о решил сделать так. Для меня это был целый ритуал. Я снова оказался в ловушке. Думал что курить бросить легко. На практике оказалось не так просто
Попытка номер 10
Организм начал потихоньку сдавать к 28 годам, появилась одышка и постоянные головные боли. Надо было кардинально решать проблему. Ко мне приехал погостить товарищ, с кем начинали курить в детстве. После 3 стопок пошли покурить, а он заявляет что уже 2 года не курит. Начал спрашивать как так? Аллен Карк - легкий способ бросить курить. Я много слышал о этой книге, даже смотрел фильм, но он как-то не помог. А здесь реальный живой пример.
Купить книгу сам так и не осмелился, что-то меня останавливало. Через год ко мне приехал опять товарищ и привез ее в подарок. Начал читать только через пол года, когда приступы участились.
Через три недели я уже не курил
Книгу начал читать поздно вечером, думал начнется сейчас про ужасы и ад курящих. Но нет, все оказалось проще. Было повествование от лица курильщика, как он бросил курить. Самое прикольное, что во время прочтения книги можно было курить, и это не запрещалось. Дочитав до середины, мною овладела паника, что я буду делать, когда брошу курить. книгу отложил на неделю. Но какая то сила заставила меня снова взять ее в руки.
На следующее утро даже не покурил, а выкурил всего штук пять за день. Еще через три дня заметил, что тяги почти нет и могу не курить даже на перекурах на работе. К выходным дочитал книгу и перестал курить.
Не курю уже 5 лет и не тянет. Табачный дым снова стал противным и вонючим. Здоровье улучшилось и стал заниматься спортом.