Короткие, но интенсивные тренировки, могут снизить риск развития диабета 2-го типа. Об этом заявили сотрудники Абердинского университета в Шотландии. Для профилактики необходимо проводить два сеанса интенсивных силовых тренировок, длительностью по минуте каждая. Специалисты сравнивают эффект от тренировок с ежедневной умеренной 30-минутной физической активностью, пишет МедикФорум. Исследование проводилось на добровольцах с лишним весом из группы диабетового риска. Они 8 недель проводили тренировки на велотренажере. Напомним, ранее специалисты перечислили три неожиданные причины развития диабета.
Короткие, но интенсивные тренировки, могут снизить риск развития диабета 2-го типа. Об этом заявили сотрудники Абердинского университета в Шотландии.
Для профилактики необходимо проводить два сеанса интенсивных силовых тренировок, длительностью по минуте каждая. Специалисты сравнивают эффект от тренировок с ежедневной умеренной 30-минутной физической активностью, пишет МедикФорум.
Исследование проводилось на добровольцах с лишним весом из группы диабетового риска. Они 8 недель проводили тренировки на велотренажере.
Напомним, ранее специалисты перечислили три неожиданные причины развития диабета.