Результаты налицо, и некоторые родители с радостью выдержат неприятное в обмен на солидные 8 часов. Честно говоря, кто бы не стал?
Ах, сон, самый редкий и самый ценный товар, особенно для родителей с маленькими детьми. Потому что для родителей, даже если они наконец заставили своих малышей заснуть , нет гарантии, что они будут спать. И, кроме того, общий стресс от того, что ты просто родитель, может заставить даже самых измученных взрослых ворочаться часами. Просто утомительно думать об этом.
Детский бренд Hatch Baby знает, насколько родители лишены сна, и позволил себе изучить более 1000 мам и пап, чтобы узнать больше об их привычках ко сну. Опрос показал, что 25 процентов родителей сегодня спят только три-пять часов каждую ночь, при этом 47 процентов родителей с малышами и 60 родителей с дошкольниками сообщают, что их сон нарушается, когда их ребенок входит в спальню ночью. И помните, когда мы упоминали, как трудно заставить детей идти спать? Это звучит правдоподобно для пятой части родителей: 20 процентов опрошенных считают, что обучение детей сну является самым сложным стрессовым фактором в семейной жизни.
Зная все это, Хэтч Бэби пошел глубже, чтобы выяснить, что именно стоит спать спокойной ночи усталым родителям. Серьезно, что бы вы хотели обменять на полный сон? Мы говорим не об уличном шуме, не о беспокойных детях и, конечно же, о раннем будильнике. Семьдесят семь процентов родителей, имеющих детей в возрасте до 6 лет, заявили, что они готовы отказаться от того, что им нравится, или сделать то, что им не нравится, в обмен на хороший ночной сон.
Что за «что-то», спросите вы? В обмен на одну спокойную ночь: 40 процентов родителей отказались бы от социальных сетей на месяц; 39 процентов родителей сидят в пробке в течение часа; 30 процентов родителей выполнят стоматологическую работу; и 33 процента пап и 19 процентов мам отважно постригутся.
Вы должны признать, что с гарантированно блаженными 8 часами на столе, посещение корневого канала внезапно звучит не так уж плохо. Но так как обмен стрижками и социальными сетями для сна на самом деле не является реальным, лучшее, что вы можете сделать, это установить постоянный режим сна, пока ваши дети еще маленькие. «Некоторые дети, естественно, хорошо спят, а некоторым нужна небольшая помощь в освоении навыков», - говорит Джиллиан Доулинг, сертифицированный эксперт по спящему сну Hatch Baby в пресс-релизе опроса. «Мой лучший совет в этой ситуации - убедиться, что все дети с самого раннего возраста учатся хорошо спать, применяя последовательный режим сна».