-Когда? -Сейчас. -Где?-Здесь. -Кто я? -Я-этот момент.

Это цитата из фильма "Мирный воин", заложившего во мне фундамент осознанности. Фильм потрясающий, мотивирующий к достижению целей! Однозначно рекомендую к просмотру, если вдруг вы ещё его не смотрели!

Осознанность - главныц путь достижения любой цели.

Случалось ли, что, читая книгу, вы не понимаете смысла написанного? Или сидите на работе последние дни перед отпуском, составляете отчет, а мысленно в это время вспоминаете, какие дела еще нужно завершить. На составление отчета в таком случае может уйти весь день или, еще хуже, вы допустите в нем кучу ошибок.

Концентрируйтесь лишь на одной задаче в текущий момент времени.

Чтобы делать что-то хорошо, соответственно, получать хороший результат и иметь успех, необходимо «быть в моменте», то есть полностью сосредотачиваться на деле, 100% внимания отдавать только ему в данный момент. Вернусь к примеру с книгой. Ну не идет у вас чтение сейчас, раз за разом вы перечитываете страницу, а перед глазами только куча букв без смысла… Отложите книгу. Сосредоточьтесь на том, что беспокоит вас в настоящий момент, обдумайте это и снова вернитесь к чтению. С большой долей вероятности чтение доставит больше удовольствия. Если же нет, займитесь уже чем-нибудь другим!

⠀

К сожалению, в офисах мы постоянно находимся в режиме многозадачности, приводит это лишь к тому, что ни одна из задач не решается качественно. Осознав, что, хватаясь за 10 дел одновременно, ни одно из них не будет сделано по-настоящему хорошо, можно смело переходить на другой вид работы: step-by-step. Поверьте, это куда более эффективно. Пока не закончили одно дело, не хватайтесь за другое! Начиная же какое-то дело, полностью сконцентрируйтесь на нем. Тогда результатами можно будет гордиться.

Будьте здесь и сейчас, чтобы наслаждаться каждым моментом жизни.

Чтобы быть в моменте, нужно тренироваться. Несколько раз в течение дня остановитесь, оглянитесь вокруг, прислушайтесь, почувствуйте запахи и цвета окружающего вас пространства, увидьте себя со стороны… И останьтесь в этом состоянии! Смотрите на себя со стороны, ОСОЗНАННО совершайте движения и действия. Когда осознанность войдет в полезную привычку, вы достигнете высочайших результатов в своем деле! Помимо этого, вы начнете получать удовольствие от того, что вы делаете, ведь вы будете отдавать себя этому делу на 100%.

Закончить сегодняшний пост мне хотелось бы еще одной цитатой из этого фильма:

Путь делает нас счастливыми, а не цель.

В погоне за счастьем, можно не быть счастливым ни одной минуты в жизни.