Рецепт летнего лёгкого смузи: Ингредиенты: Способ приготовления: 1) Блендером перемолоть овсянку и семена льна. 2) Добавить банан, перемолоть. 3) Добавить клубнику, перемолоть. 4) Залить ряженку/кефир/йогурт и мёд/сахар пожеланию, перемолоть всё. Готово! Приятного!
Рецепт летнего лёгкого смузи:
Ингредиенты:
- клубника
- банан спелый
- овсянка
- семена льна
- ряженка/кефир/йогурт
- мёд/сахар по желанию
Способ приготовления:
1) Блендером перемолоть овсянку и семена льна.
2) Добавить банан, перемолоть.
3) Добавить клубнику, перемолоть.
4) Залить ряженку/кефир/йогурт и мёд/сахар пожеланию, перемолоть всё.