Что нужно, чтобы стать некрасивой?
1. спать лицом в подушку. Знаете ли вы, что много спать- это вовсе не полезно? А от подушки появляются морщины на лице.
2. худеть. В то время как красавицы морят себя диетами, врачи предупреждают: голодание очень опасно. Если оставлять желудок пустым, можно заработать гастрит или язву, так как он сам себя переваривает. По сути, диета должна лишь делать рацион более полезным.
3. алкоголь и курение. Любительницы пропустить по бокальчику каждые выходные забывают, что это безвредно разве что лет до 23, а вот когда репродуктивная система начнёт давать сбои, устав от регулярного поступления ядов… Ведь женский организм более чувствителен. Если уж хочется выпить, то подойдёт красное вино. Вот оно в малых количествах даже полезно для женского здоровья.
Можете курить, если вам хочется ужасную кожу, жёлтые зубы, запах изо рта, от рук и охрипший голос. Ни в коем случае не надейтесь избавиться таким образом от депрессии. Сигареты лишь усугубляют проблему, добавляя ещё и зависимость: сами мы уже не умеем расслабляться.
4. сидеть в гаджетах. Дома в телефоне, в автобусе в телефоне, на улице в телефоне...Портишь себе зрение и..кожу лица. Как это связано? Во-первых, слишком много вредного излучения. Во-вторых, не задействована мимика, мало улыбаешься, то есть мышцы лица не работают. Кровь не циркулирует, и тонус кожи снижается.
5. социальные сети. Когда мы смотрим чужие фоточки, в то время как недовольны собой, мы неосознанно завидуем и опускаем свою самооценку. А на внешности это отражается очень даже.
7. сладкое. Налегайте на него, если хотите испортить кожу и волосы.
