Бывает, и еще какая. Проверено на личном опыте.
Зависимость, это когда хочется, и ты не можешь не пить. А если кофе дома нет, ждешь утра, чтобы пойти и купить. У меня много лет так было. Особенно когда работала в офисе. Я не считала это зависимостью, просто пила кофе каждый день. Сколько хотела.
И вот, когда столкнулась со сложностями с зачатием ребенка, изучила подробнее, как работает гормональная система. И поняла, что кофе на нее влияет. Повышает кортизол, гормон стресса. Он на себя забирает ресурсы, и ресурсов на выработку женских гормонов остается меньше.
Как я решила бросить пить кофе
Подошла к вопросу без фанатизма. Допила тот кофе, что был, и не стала покупать новый.
На следующий день я лишь слегка думала о том, что вот, хочется кофе опять. Но еще через день меня начало прямо колбасить. Я шла по улице днем и только и думала, что сейчас зайду в магазин и куплю, наконец, себе кофе. Ну отчего не зайти и не купить, раз так хочется? А вот нет, я решила не заходить. Бросать, так бросать!
Знаете, чем закончился эксперимент? Шел третий день. На ночь глядя, с разболевшейся головой, я рылась в кухонном столе, нервно вышвыривая оттуда крупы и все, что попадалось мне под руку. Искала остатки растворимого кофе, который завалялся где-то с доисторических времен.
Нашла!!! Открыла пачку, придирчиво понюхала слипшиеся в комочки крупинки, заварила и выпила. И сразу голова прошла. Так и не бросила я тогда кофе, сил не хватило, просто меньше стала его пить.
Но два года назад этот эксперимент удался сам собой. Просто я начала не с кофе, а с питания. Выстроила его так, чтобы хватало белка и интерес к кофе пропал сам собой. Оказывается, желание выпить кофе - это индикатор, что не хватает белков и жиров.