Будто заново родился! Так говорят вышедшие из бани любители целебного пара! А со мной так случилось, что банька помогла мне восстановиться после инсульта. Меня с детства приучила моя бабушка и родители к банным процедурам. В далекие послевоенные годы мы жили в поселке в лесном крае Вологодской области. Но бань в то время у нас не у кого не было, все мылись в больших русских печах.
Не знаю, в чем причина была, может законы какие были , не давали рубить лес и строить бани. В начале шестидесятых несколько семей в складчину построили первую баню на окраине поселка у реки. Она топилась «по–черному» т.е. без трубы. На печке лежали камни, а на них поставили нашу большую оцинкованную ванну для нагрева воды. Это тоже были новые и приятные ощущения от банных процедур. Иногда мы «угорали», когда взрослые плохо проветрили баню. Помню, как мы брали в баню крупные ягоды мороженой клюквы , вставляли в уши и лежали в предбаннике.
С годами появилась возможность у родителей сделать свою настоящую баню. Мы уже не представляли себе мытья без бани. Это стало такой же необходимостью-как умываться по утрам. Когда я переехала в город в благоустроенную квартиру, то мне пришлось привыкать ходить в общественную баню. Но я все мечтала жить в своем частном доме и обязательно с баней. Сбылась моя мечта купить дом и построить баню.
Но со мной случилось несчастье-я перенесла инсульт. Нужно было восстанавливаться : разрабатывать мышцы ног и рук. Большое спасибо моему доктору. Я рассказала ей, что очень люблю париться в бане. Тогда врач рекомендовала мне начинать лечение с легких банных процедур и массажа.
Но желательно, чтобы баня была своя и температуру в парной делать в соответствии с самочувствием, постепенно увеличивая. Обливание делать только теплой водой, постепенно снижая градусы. Это хорошо тонизирует сосуды и мышцы и организм будет восстанавливаться.
Я так и делала и постепенно восстановилась в течении года. Прошло уже более двадцати лет, но я по прежнему люблю ходить в баню. Это закаляет меня, я не болею простудными заболеваниями и гриппом . Летом люблю ходить босиком по мокрой траве и обливаться прохладной водой.
Спасибо моим родителям и бабушке ,что научили меня таким необходимым и любимым банным процедурам ,которые спасли в дальнейшем мое здоровье.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, пишите в комментариях...
