У людей складывается впечатление друг о друге в течении одной десятой секунды в момент первой встречи. Во всяком случае, так утверждает наука о психологии. Еще в своих первых исследованиях психологи обнаружили, что наши реакции на людей «срабатывают» практически мгновенно. И их трудно изменить, как только они были сформированы. Улыбка – один из способов получить хорошее первое впечатление, но это не единственное преимущество. На самом деле, есть множество других причин, по которым она может помочь вам в бизнесе и жизни.
Продолжайте читать, чтобы узнать 5 основных причин, почему важно улыбаться.
1. Это позволяет вам чувствовать себя прекрасно.
Улыбка приятна.
Когда вы улыбаетесь, ваш мозг выделяет нейрохимические вещества, называемые эндорфинами. Они несут ответственность за чувство счастья, а также снижение стресса.
2. Это может изменить ваше настроение.
Были дни, когда вы чувствовали себя мрачно? Разумеется, были. А знаете ли вы, что заставляя себя улыбаться, можно все изменить? Благодаря так называемой гипотезе обратной связи, когда мышцы вашего лица сжимаются в улыбку и мозг это замечает. Поскольку те же самые мышцы обычно сигнализируют о том, что вы в хорошем настроении, то мозг убеждает себя в том, что вы должны быть счастливы. Передавайте привет светлому дню! Думайте об этом как о перепроектированном счастье. Это реальный, психологический метод «притворяйся, пока не сделаешь».
3. Улыбка — верный способ расположить к себе окружающих.
На самом деле, это связано с положительными чертами, такими как открытость, приятность и добросовестность, которые являются ключевыми компонентами привлекательности, что имеет решающее значение, когда дело доходит до бизнеса и рабочей среды. Например, привлекательность была связана с успехом во всех областях, включая маркетинг и даже президентские кампании.
4. Это улучшает ваши отношения.
Люди, которые много улыбаются, имеют лучшие отношения. Благодаря такому фактору, как привлекательность, улыбка имеет большое значение в наших межличностных отношениях. Подумайте, что происходит, когда вы улыбаетесь кому-то? В девяти случаях из десяти, нам улыбаются в ответ. Улыбка — строительный блок тесных связей между коллегами и будущими друзьями. Приятно проводить время с людьми, которые умеют улыбаться. Также, в тех случаях, где бизнес почти всегда строится на отношениях, ясно, что улыбка является ключом к успеху.
5. Это улучшает ваше здоровье.
Улыбка в буквальном смысле полезна для здоровья. Серьезно, было доказано, что улыбка может помочь вашей иммунной системе, помочь в облегчении боли и даже продлить годы жизни! По этой причине такие вещи, как смех и позитивное мышление являются эффективным способом снижения стресса и болезни.
Подведем итоги.
Мы узнали 5 причин, по которым хорошая улыбка укрепит вашу уверенность в бизнесе и жизни.
Данные причины объясняют, почему такие практики, как косметическая стоматология, становятся все более популярными. Все начинается со счастья, которое они приносят.
Эндорфины, которые выделяет ваш мозг, фантастические, настолько, что вы можете улучшить свое настроение, просто изобразив улыбку. И это повышение позитивности имеет большое значение для того, чтобы сделать вас более привлекательным, построить крепкие отношения и даже помочь с физическим здоровьем.
Великолепная улыбка может вселить в вас большую уверенность во всех сферах жизни.