Мы все иногда болеем, к сожалению - причин тому очень много, но одна из довольно частых - стресс. В современном мире не отыскать человека, который так или иначе не страдал бы от гнета стресса: ритм жизни становится все безумнее и быстрее, проблем тоже как-то не убавляется. Скорее, наоборот. По каким признакам можно понять, что лечить нужно не только тело, но и душу с психикой? Например, если у вас часто бывают следующие болезни.
Кожные болезни и непонятные аллергии
Точно не известно, почему стресс так влияет на состояние кожи. Одно из возможных объяснений - негативные эмоции понижают иммунитет и организм таким образом на это реагирует. Сыпи, дерматиты, псиориазы, непонятные пятна и шелушение кожи - если не помогают мази и кремы, есть смысл спросить себя, не стресс ли всему виной. Иногда хороший неспешный отдых в тишине очень здорово помогает коже очиститься.
Постоянные простуды
Заложен без конца нос и мучает кашель ночами? Если исключены все причины в виде сезонных аллергий или непереносимости бытовой химии, очень может быть, что стресс всему виной. Опять же связь очень простая: снижение иммунитета - и привет, простуда. Витамины, солнце, отпуск и хорошие эмоции - и о простуде можно будет забыть. Простой и действенный рецепт.
Скачки веса
Иногда килограммы могут нарастать и исчезать, словно по волшебству. Совершенно неважно при этом, что там с диетой и спортом. Виноваты гормоны - в частности, во время стресса повышается синтез кортизола (он, кстати, еще и "персонально" отвечает за рост жировых клеток на животе и талии), а серотонин - гормон счастья - напротив, почти не вырабатывается организмом. Вывод: стоит разобраться со всеми проблемами или, по крайней мере, поменять свои взгляды на них - и вес придет в норму. Ну и питание, конечно, лучше бы сбалансировать - в любом случае это полезно.
А вы как реагируете на стресс? Я, например, очень быстро худею. Правда, и волосы седые тоже прибавляются в стрессе. А моя сестра, наоборот, толстеет.