Хэллоу! Вэлком ту зэ канал о здоровом планировании беременности через связь с мозгами :)
До анализа причин, почему не получается забеременеть, изучала и резюмировала вопрос Сколько времени нужно, чтобы забеременеть со здоровым организмом.
Причина 1
Эмоциональность и перепады настроения
В день могу вспылить несколько раз. Происходит это из-за людей, которые меня окружают каждый день и нет возможности от них оградиться. Из-за того, когда что-то не получается с первого раза, потому что я идеалистка и мне нужен правильный результат здесь и сейчас.
На этой почве у меня страдает вся сердечно-сосудистая система: звон в ушах усиливается, подскакивает пульс, бьёт в висках. Иногда перехватывает дыхание.
От нервов организм выматывается быстро. Поэтому на этом фоне появляется быстрая утомляемость.
Причина 2
Психосоматика
Это когда загоняешь себя мыслям в какие-то рамки, либо настраиваешь на плохое или хорошее.
Как только 4 месяца назад мы начали попытки забеременеть, у меня в ленте соцсетей, как на зло, вылетали статьи про бесплодие, проблемы со здоровьем будущей мамы и малыша, страшные диагнозы во время беременности, выкидыши и т.д.
Конечно, как человек эмоциональный, прокручивала эти темы в голове. Хотя статьи даже не читала толком. По диагонали пару предложений.
Причина 3
Страх беременности и родов
Немного уже затрагивала тему Как пройдёт беременность, если у меня нарушено кровообращение в мозг.
Пугает всё от неизвестности:
• Как пройдёт беременность, роды;
• Что будет после;
• Как ухаживать за малышом;
• Справимся ли мы.
Хотя Готовить тело целенаправленно к беременности и родам начала ещё в прошлом году.
Причина 4
Недостаточное количество половых актов
Эта причина вытекает из трех предыдущих. Все они накладываются друг на друга и тесно взаимосвязаны.
С мая мы стали заниматься этим в 1,5 раза чаще после моей работы над причиной номер 2.
Причина 5
Зацикливание на цикле
Глобальная проблема была для меня в первые месяцы попыток зачать. Как параноик смотрела на этот календарь и ждала благоприятных дней для зачатия. Прям в голове постоянно крутила:
10-го числа самый благоприятны день.
Ещё и мужу постоянно об этом говорила. Будто единственный день в месяце, когда можно физически сближаться. Он у меня спокойный в этом плане.
В мае избавилась от этой гонки за благоприятными днями. Помогла психосоматика и чтение статей на эту тему.
Моё заключение
В общем поняла одно. Как бы не готовились: здоровье, физическая форма, разговоры с мужем, питание, а начинать надо со своей головы - с психосоматики.
В конце апреля начала работать над этим. Прокручивать в голове слова о том, как хочу ребёнка. Представлять его и как изменится жизнь с момента двух полосок.
И знаете, хоть пока не получается забеременеть, а за полтора месяца избавилась от причины номер 3. Невероятно важна поддержка мужа.
Какие у вас были причины, которые мешали быстро забеременеть?