Продолжим вспоминать, какие диеты были популярны во времена наших мам и бабушек. Начало здесь
Олимпиада 1980 года внесла свои коррективы.
Очень популярной стала диета, которая позволяла легко избавиться от 7-9 килограммов за пару недель.
Данная диета позволяла почти ни в чем себе не отказывать. Есть можно было почти все, но нужно было соблюдать определенные правила:
каждому продукту давалось определенно количество очков, например отварная говядина - 0 очков, Вареное яйцо - 1 очко, а вот шоколадные конфеты - 45! Человек выбирал, на какое количество очков он ежедневно ест(чем меньше, тем быстрее шел процесс похудения например самой экстремальной была диета на 20 очков) и кушал все, что ему хочется в пределах суммы очков. К примеру, если я выберу вариант диеты на 60 очков, то в принципе, я могу съесть 100 г. шоколадных конфет(45 очков) + несколько яиц.
Данная статья представлена в ознакомительных целях. Автор не доктор и не в праве советовать что-либо. Я не несу ответственность за ваши действия и могу только рассказать, как и что делаю я сам.
Хотите продолжения? Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и узнаете очень много интересного про то как похудеть и главное выжить после этого.