В предыдущей статье я писал о том, что решил бросить курить. Как решил? Точнее будет написать - попробовать бросить курить. Как я тогда написал:"Маниакального желания бросить курить не имею". А теперь понимаю, что это основное средство против пагубной привычки. Ни таблетки, ни пластыри и другие средства не откажутся за тебя от сигареты. Организм тоже против тебя в такой ситуации, на моём примере он запустил в ход нервную систему, я стал раздражителен, неделя отказа от курения стала адом для моей жены. Суть проблемы заключалась в том, что я стал реально себя лучше чувствовать, вкус сигарет вызывал некоторое отвращение, но рука сама тянулась к пачке, катализатором выступала любая мало-мальски появившаяся проблема. В общем результат - не смог. Ещё и производитель таблеток в своей инструкции написал, что если на пятый день не произошло полного отказа от сигарет, то курс необходимо остановить и продолжить спустя пару месяцев. Но останавливаться я не собираюсь, просто поменяю препарат через неделю.
Эмоции конечно у меня отрицательные, особенно то, что в основном зол сам на себя - не справился психологически.
Для себя уяснил одно , главное средство в этой борьбе против сигарет - сила воли и желание , что называется победить самого себя и механизм зависимости табакокурения.
А вы пробовали бросить курить? Что вам помогло при этом? Какие использовали методики отказа от сигарет?