Кормление грудью – не только сакральное действо между матерью и ребенком, но и непростой физиологический процесс. Вместе с молоком ребенку передаются питательные вещества. И, конечно же, то, что ест мама, прямым образом влияет на развитие младенца.
Если после кормления ребенок становится беспокойным, раздражительным или вдруг появляется аллергия, стоит срочно пересмотреть свою диету. Вот некоторые продукты, которые в большинстве случаев стоит исключить из питания кормящей мамы.
1. Кофе и большое количество шоколада
Теобромин – растительный алкалоид, добывающийся из шелухи какао-бобов. Шоколад и кофе содержат это вещество, поэтому при его превышенной дозе в молоке ребенок может стать возбужденным и проявлять признаки бессонницы.
И если шоколад можно просто употреблять в меру, то кофеин дети переваривают намного тяжелее взрослых. Более двух чашек в день могут вызвать снижение гемоглобина у малыша.
2. Цитрусовые и арахис
Всем известно не только то, что цитрусы - лучший источник витамина С, но и то, что их обычно запрещают передавать больным в палаты. Ведь это мощный аллерген, а детский нежный желудок не готов к таким компонентам. Превышение нормы (не более одного апельсина в день) ведёт к резкому появлению сыпи или тошноты у малыша.
То же и с арахисом: всего пару орешков могут вызвать даже у взрослого аллергика крапивницу и сыпь. Именно данный вид орехов особенно насыщен белками-аллергенами.
3. Капуста
Брокколи, лук, капуста обычная и цветная… Что объединяет эти продукты? Если употреблять их пару раз в день, они вызывают газообразование. Те же проблемы могут появиться у малыша.
4. Шалфей и мята
Эти травы оказывают сильное воздействия на лактацию (образование молока). Поэтому, когда мамы начинают отучать своё чадо от груди, то пьют чай именно на этих травах: они останавливают процесс лактации. Вот почему в первые недели, когда малышу требуется особо много молока, эти травы противопоказаны. Стоит всегда обращать внимание, достаточно ли малыш насыщается количеством жидкости.
5. Специи и острые блюда
Любовь к чему-нибудь остренькому – неотъемлемая часть жизни гурмана. Но кормящей женщине лучше воздержаться от такой экзотики. Даже небольшое количество остроты может вызвать боль в животе и повышенную нервозность у карапуза.
6. Молочные продукты
Настоящий парадокс! Тошнота и колики – эти симптомы могут быть вызваны непереносимостью ребенком коровьего молока. Если молочные аллергены длительное время продолжают поступать с молоком матери, то могут появиться проблемы с кожей или со сном. Вот почему стоит всегда вовремя анализировать и сопоставлять поведение ребенка с питанием кормилицы.
У некоторых детей может проявляться враждебность сразу к нескольким продуктам, а другим малышам повезло больше: они восприимчивы к любой пище. Наблюдательность и внимательное отношение к своей диете помогут кормящей матери обеспечить комфортное питание для малыша.
Как кормить? Когда? Как часто? Можно ли чередовать естественное питание со смесями? После рождения оказывается, что ответы на самые элементарные вопросы родители узнать забыли. Спасёт подручная энциклопедия «Ваш малыш от рождения до двух лет (обновленное издание)» с разрешением всех проблем и вопросов от роддома до двухлетнего возраста.
Понравилась статья? Поддержите канал лайком и подпиской! Вам не сложно, нам приятно!
До новых книг!
Ваш Book24