Трудно победить застенчивость, побудить себя выйти из своей скорлупы, но это достижимо. В этом искусстве вы найдете несколько основных способов справиться с застенчивостью в разговоре.
Это трудно, когда вы оказываетесь в разговоре и, по какой-то причине, вы становитесь парализованы и не в состоянии говорить. Не из -за какой- то умственной икоты или заморозки мозга, а потому, что вы боитесь глубоко, патологически боитесь того, как ваш собеседник будет воспринимать вас. По иронии судьбы, такая непроизвольная застенчивость является самореализующимся пророчеством, поскольку ужасное восприятие, которого вы хотите избежать- это именно то, что вы в конечном итоге создаете о себе в уме другого человека. Трудно победить застенчивость, побудить себя выйти из своей скорлупы, но это достижимо. Вот несколько основных способов борьбы с застенчивостью в разговоре.
Одним из наиболее очевидных признаков крайней застенчивости является ваша неспособность (или нежелание) поддерживать зрительный контакт с другими людьми в разговоре. Это имеет усугубляющий эффект, так как это уменьшает вашу уверенность в вашей собственной способности успешно участвовать в разговоре, побуждая еще меньше зрительного контакта, и так далее. Поддержание зрительного контакта является отличным способом, чтобы связаться с другим человеком.
Некоторые застенчивые люди страдают от очень очевидных внешних признаков застенчивости, таких как покраснение, подергивание и ерзание, которые, подобно точке зрительного контакта, обсуждавшейся ранее, имеют тенденцию подрывать вашу уверенность и делать значимый разговор почти невозможным. Контролируйте это как можно лучше.
Если это серьезно, признайте свою застенчивость, если вы чувствуете, что ваша застенчивость мешает разговору, который вы хотите иметь с кем-то, совершенно уместно сообщить им, что вы застенчивы, и что вы можете бороться. Это часто лучше, чем позволить другому человеку сделать свои собственные выводы, которые часто заключаются в том, что вы высокомерны и отчуждены, а не просто застенчивы. Уверенных в себе людей устраивают их слабости.
Сделайте усилие, проигнорируйте застенчивость Например, если вы улыбаетесь и киваете кому-то, а он не отвечает вам тем же , застенчивый человек с большей вероятностью подвергнет себя критике за собственную неудачу, тогда как более экстравертный человек, скорее всего правильно возложит вину на другого человека за нежелание взаимодействовать.
Если вам понравилась эта статья, поставьте лайк и подпишитесь на наш канал. Также вы можете рассказать свою историю нам, отправив её на почту zagadki.psycologii@mail.ru, и мы обязательно опубликуем её.