Как прием ванны поможет похудеть?
В приеме горячей ванны есть много положительных моментов:
1) Перераспределение кровяного потока от внутренних органов к кожным покровам. Кожа самый большой орган у человека и используется не только как защита но как и выделительная система.
Через поры с потом из организма удаляется огромное количество шлаков и токсинов.
2) Очищает кожу, помогает бороться с возрастным акне.
При повышении температуры окружающей среды поры раскрываются и пытаются охладить организм выделяя пот, этот процесс выходит сальные пробки которые которые и являются причиной акне.
3) Улучшает состав крови. Через мелкие капилляры, находящиеся на поверхности кожи, кровеносная система очищается выводя в воду все не нужное.
4) Снимает крепатуру с мышц. Изменяя направление циркуляцию крови из мышц выходит молочная кислота, лимфа начинает более свободно двигаться по организму и мышцы получают расслабление.
Как именно ванна помогает похудеть?
- Главная супер сила в снятие нервного напряжения! Причина лишнего веса заедание стресса. Практически любой полный человек нервные переживания снимает большим приемом еды.
Именно от этой первопричины избавляет ванна!
20 минут в горячей воде снижает количество гормона стресса кортизола в два раза! - Это приятная процедура снижает уровень сахара в крови на 10%!
Следовательно уменьшается и аппетит! - За час нахождения в горячей ванне организм сжигает столько же калорий как за 30 минут прогулки в среднем темпе!
- Выводит через кожу лишнюю отечность!
- Убирает застои лимфы, что тоже приводи к уменьшению отеков и снижению веса!
После водных процедур обязательно выпейте чистой воды, но не кипяченой, можно родниковую или очищенную через угольный фильтр.
Это сохранит правильный водно солевой баланс, и поможет избежать накоплению отеков.