КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ ВЫСТУПЛЕНИЙ?↩️
⠀
Для начала давайте разберемся - чего Вы действительно боитесь? 🤷
⠀
Перед тем, как выйти на сцену - Вас ждут переживания и волнение в закулисье - перед самой сценой. 🎤 Там другое участники будут стоять, сидеть, распеваться, декламировать, переживать, истерить🙀 и делать много других вещей, которые совсем не будут способствовать Вашему спокойствию! Поэтому надо полностью абстрагироваться и от других участников, и от своей группы поддержки! 🕶️
⠀
Да, друзья мои, я бы не советовала на первые выступления брать с собой много людей "для поддержки". Они, как всегда бывает - будут Вас отвлекать, это однозначно!
"А где тут буфет? А ты уже распелся? а воооон тот как классно поет🌶️ - ты не так поешь. А пятым номером идет точно такая же песня, как у тебя!" и прочее, и так далее.
Слушайте педагога и смотрите только на педагога. Будьте рядом с ним, желательно в тихом месте, и не смотрите на других участников! Вы приехали сюда для преодоления себя, и только Вы и Ваш педагог может оценить, сколько Вы потратили усилий и чего действительно Вы заслуживаете!🔝
⠀
Поделюсь секретом: на 10-ом уроке моего вокального online марафона будут упражнения для снятия зажима непосредственно перед выходом на сцену! Так что вперед - к новым победам над своим страхом!