Привет, друзья! Что делать, чтобы не заболеть?
Почему целостный подход к здоровью самый верный? А когда заболел, что делать в первую очередь, чтобы вылечиться?
С годами мы не становимся здоровее… Что-то мешает нам восстанавливаться. Количество хронических болезней растет. Но может, чтобы восстановится нужно понять их причину.
Что такое болезнь?
Официальная медицина концентрируется на больном органе, на следствии. А как быть с причиной? В нашем организме все органы взаимодействуют между собой. Наиболее пораженный орган не обязательно виновник. Он может быть пострадавшим.
Психика и физиология тоже связаны в единое целое. Все психические процессы тесно связаны с работой мозга и нервной системой. Причем между ними действуют не изученные и сложные причинно-следственные связи. Мозг вообще изучен где-то на 5% .
Тогда что мы имеем?
Что болезнь - это сбой и нарушение целостности организма. Нарушается связь между психикой и физиологией.
Но почему тогда это практически не учитывается в лечении?
Психосоматика и холистический подход.
До сих пор идут споры какая болезнь психосоматическая, какая чистая соматика. В любом случае, и холистический (целостный), и психосоматический подходы учитывают эту целостность в лечении.
При этом холистическая медицина относится к альтернативной, а психосоматический подход - редкое явление.
После изучения различных источников, хочу вам предложить несколько причин, по которым возникают болезни. По моему мнению. Вообще, это разделение очень условное и совсем не исчерпывающее.
Причины болезни:
- Мышечное напряжение
- Гиподинамия (недостаток движения)
- Психологические травмы, стрессы, психические нарушения.
- Отравление, загрязнение организма (плохое питание, кислоты, шлаки, токсины)
- Недостаток витаминов, микро- и макроэлементов.
- И физические травмы.
Разделение условное, потому что, к примеру, напряжение может быть от стресса. А может от того, что перекачал железо в спортзале. А “зашлакованность” от вредного питания, или, что человек мало двигается и нарушено кровообращение.
Что делать?
То, на сколько актуальны темы биохакинга, антиэйджа, продления жизни, говорит о том, что человечество ищет ответы. Теперь мы не бежим от этих тем, из-за страха перед “естественными процессами”. Но официальные скудные ответы уже не устраивают.
Мы хотим контролировать и влиять на свое здоровье. Так что делать. В первую очередь, можно пробежаться по этим причинам болезней (6 пунктов). Примерить на себя, отсеяв ненужное. И понять ваше слабое звено.
Может быть уже после этого придут какие-то решения по изменению образа жизни. Это самое начало. И конечно же, и обязательно, проконсультируйтесь со своим врачом.
И еще, что вы думаете на эту тему?
Какие причины добавите?