Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я продолжаю тему, которую начала вчера. Мы говорили о том, как избавиться от злости и агрессии.
Интересно, что вчера я не сразу сообразила, чтобы вместо того, чтобы сначала дать защиту, я дала упражнение на борьбу с агрессией. И это важно для меня - значит, я в первую очередь думала не о себе, а о помощи агрессорам и агрессорам поневоле.
Упражнение №2. По защите
Я дам две действующие практики.
Первое - очень простое, из НЛП-практик.
Если вы не можете уйти от агрессии, которую вам предъявляют (начальник, муж, мама, папа, еще кто то), то вы можете представить, что ставите огромный стакан на этого человека, большой и невидимый. И он (агрессор) там внутри бьется и орет, а вы даже не слышите.
Еще можно представить, что у человека внезапно вырастает хобот вместо носа или спадают штаны, и он остается в трусах, или даже без, или делается маленький, как муха. Тут главное - на засмеяться:).
Попробуйте, потом расскажете.
Второе упражнение сложнее и требует подготовки. Но оно того стоит.
Называется оно "Крылья Ангела", и давала его психолог из Москвы. Я попробовала, и оно очень эффективно! Важно его практиковать достаточно долго и постоянно.
Для начала в уединении надо почувствовать себя в соединении с Богом, проникнуться божественным, почувствовать себя вечным в течении времени, почувствовать безопасность и отсутствие одиночества.
Когда это состояние придет, нужно представить, как на спине открываются огромные крылья, они открываются и хлопают и они защищают от всего: от грязи, ненависти, зависти и подлости, от агрессии. Они лечат и укрепляют, они могут омолаживать и оздоровлять. Они придают силу и спокойствие.
Когда вы почувствуете их силу и обретете гармонию, можно ими закрыться целиком и почувствовать этот волшебный божественный кокон.
Потом сложите их сзади, выйдите из этого состояния блаженства и продолжайте свой обычный день.
Далее, каждый день вечером перед сном практикуйте эту медитацию, можно подобрать музыку, которая подойдет именно вам.
В случае, когда вам нужна помощь и защита старайтесь вспоминать о них и открывать, закрывая себя полностью.
Со временем это будет происходить само собой, и вы станете спокойнее, будете чувствовать себя более защищенным.
Внимание! Все время ходить с крыльями не стоит - мы живем в не самой безопасной стране и должны вовремя ориентироваться.
Надеюсь, вы понимаете, что в подворотне с хулиганами они вряд ли помогут, но ежедневная медитация перед сном вполне возможно убережет вас от попадания в такую подворотню, так как ваши вибрации будут становиться все тоньше.
С уважением к моим читателям и подписчикам, Габриэль! Друзья, подписывайтесь на мой канал! Впереди еще много интересного!
Авторский пост из моей группы ВКонтакте
Предлагаю познакомиться со мной поближе (смотрите видео)!