Есть ли какие-то острые углы ''овощного стола '' у кормящих мам? Наверное, это не просто кормить грудью и оставаться вегетарианкой?
На самом деле ничего сложного нет. Но в любом деле должен быть разумный подход. Нужны авторитетные знания.
Для меня кормление молоком оказалось очень естественным, в первый год молока было столько, что я могла выкормить несколько детишек, кормила я дочку по требованию, ребенок много добавил в весе за первые пол-года, питаясь только моим молоком.
Про острые углы «овощного стола» у кормящих мам могу сказать следующее: не налегайте на продукты, которые могут вызвать аллергию или колики у ребенка – помидоры, красные ягоды и фрукты, экзотические фрукты, мед, орехи, капуста белокачанная, огурцы, болгарский перец, виноград, груши, горох, фасоль, соя, изюм, белый хлеб (в магазинах лучше хлеб не покупать, печь самим цельнозерновой бездрожжевой), молоко коровье (употребляла иногда только на ночь со специями немного), макароны из пшеничной муки. Избегать острых соусов и приправ.
Продолжение следует...
Подписывайтесь на канал.