Здравствуйте, уважаемые друзья. Поговорим на этой странице об ударах.
Главным образом, речь будет идти о замахе. Такие удары, а именно удары с замахом считаются колхозными, так как выполняются совершенно непрофессионально, и на них может среагировать даже человек не имеющий реакции.
Для того чтобы удар в бою был незаметным, невидимым, молниеносным и быстрым, нужно уметь бить без замаха. Конечно, сама скорость удара также немаловажна в целом.
Просматривая бои профессионалов мы можем видеть, что многие бойцы иногда бьют от пояса, с размаху и так далее. Они могут себе это позволить, но в любительском спорте (изначально) у нас нет такой роскоши.
Во-первых, если наносить удары от пояса, то ваша голова не будет защищена. Во-вторых, этот удар является заметным, и в-третьих за счет траектории он является длительным.
Нужно учиться бить от плеча. Как именно нужно учиться?
Конечно же, первую очередь нужно освоить технику основных ударов. В первую очередь мы говорим о прямых и боковых ударах.
Для того чтобы всегда бить от плеча у вас это движение должно быть наработано и записано в подкорку. Именно поэтому чем больше времени вы будете проводить за практикой боя с тенью, тем лучше.
Помимо этого можно тренироваться с помощью резины, также нарабатывая правильную технику и траекторию.
Привяжите резиновые жгуты к шведской стенке на уровне лопаток, и станьте спиной к шведской стенке. Возьмите жгуты за концы так, чтобы в стартовой стойке жгуты были немного натянутыми. Выполняйте удары со сменой позиций и маневрами. Главное помнить, что руки всегда должны быть у подбородка, и после проведения удара руки должны возвращаться. Жгуты, с которыми вы будете тренироваться будут помогать вам в этом, так как автоматически будут возвращать ваши руки в стартовую точку.
