Когда мы слышим о плохих привычках, первое что приходит на ум это: - курение, алкоголь, грызение ногтей. Но я хочу написать о таких привычках, которые вредными, в общем то, и не считаются. Мы все делаем эти вещи постоянно, даже не задумываясь, итак поехали.
1 - Умывание и мытье тела горячей водой
Все живые существа любят тепло, и мы с вами - не исключение. Как бывает приятно попариться в баньке или сауне, или принять горячий душ или ванну дома?
Но это не совсем полезно для нашего тела. Горячая вода очень сушит нашу кожу, она теряет эластичность и раньше стареет, особенно это заметно на лице.
Что делать: - умывайтесь прохладной водой, это сохранит вашу кожу и подтянет ее. Но не увлекайтесь с понижением температур, слишком холодная вода может вызвать обратный эффект.
2 – Жевать жевачку
Жевачка восстанавливает кислотно-щелочной баланс полости рта после еды, за счет выделения слюны. Это давно уже знают ученые и мы, из рекламы. Но недавние исследования британских косметологов, выявили то, что жевание жевачки может вызывать раннее образование мимических морщин у кожи вокруг рта. Частое и длительное жевание снижает тонус мышц и кожа может провисать.
Что делать: - отказаться от частого употребления жевачки и, по возможности, заменить ее на освежающий ополаскиватель или спрей для рта.
3 – Мобильный телефон, прижатый к щеке
Как часто вы протираете свой мобильный телефон? Очень многие люди - не делают этого никогда. А ведь мы так часто им пользуемся, берем в руки, кладем в карман, на стол, да еще и в общественных местах. А потом прижимаем к лицу и переносим колонии бактерий на свою кожу, рискуя получить высыпания, прыщи, раздражение и даже экзему.
Что делать: - завести привычку ежедневно протирать телефон антибактериальными салфетками или гелями.
4 – Пить через трубочку
Частое употребление напитков через трубочку - может вызвать преждевременные морщины. Сжимающиеся губы образуют складки кожи, которые могут со временем углубиться и стать морщинами. Тоже самое происходит при затягивании сигаретой
Что делать: - пить через трубочку как можно меньше и, конечно же – бросить курить.
5 – Спать лицом в подушку
Не знаю как у других, но лично я просто обожаю спать лицом в подушку, и поутру у меня наблюдаются неслабые заломы на коже у носа, которые нехотя расправляются, но не до конца, потому что каждую ночь я углубляю их своей вредной привычкой. У других я такого не замечала,
многие могут спать на спине, но это не мой вариант, ведь я могу расслабиться только уткнувшись лицом в подушки. На моем примере понятно, какие неприятности, может принести приятный сон.
Что делать: - если можете, спите на спине, это самая физиологичная поза, либо на боку.