Раз в неделю ухожу в авиарежим под кодовым названием «я в Занзибаре. Там не ловит». Просто выключаю телефон.
Век технологий и социальных сетей. В смартфоне все — важные даты, номера, расчеты, заметки. Там все, как Кощеева жизнь в яйце.
Первое время было очень сложно. Как там все без меня пока у меня выходной? Потом привыкла. Выключила и забыла.
Это кардинальная мера на случай, когда совсем устала или в выходной день.
Из плюсов выделяю:
1. Стала меньше тревожиться
Больше отдыха. Стала наслаждаться моментом. Погода прекрасная, птички поют, новая консьерж в соседнем подъезде. По дороге с работы стала замечать, как меняется природа, как постепенно дома строятся рядом. Не могу сказать, что до этого момента, я не мыслила своей жизни без телефона. Хотя часто по пути из торгового центра или с работы, разговаривала и смотрела только под ноги и по сторонам на машины.
2. Проводить время с пользой
Прочитала больше книг. Связываю с тем, что ограничилась по времени в соцсетях. Сходила с подругой в театр.
3. Качественный сон
Попробовав в выходной, оставила привычку и на каждый день. Перед сном не пролистываю ленту, не читаю новости. Раньше, это было единственным временем за день, чтобы быть в курсе событий. Сейчас на соцсети только дневные часы. На ночь включаю режим «не беспокоить».
4. Общение
Ведь как-то же раньше действительно обходились без телефона. Стала в дни без телефона встречаться с друзьями. Не залезать в мобильный, когда находишься в компании других людей. Стала жутко раздражать, когда остальные многозадачно говорят с тобой и отвечают на сообщения.
5. Отдых
Отдых стал отдыхом, а не временем доделывать хвосты. Если море, то с книгой, в горы — с палками. В такие минуты, единственное, для чего нужен телефон — это запечатлеть эти моменты. А поездку можно организовать и на выходные в ближайшее Подмосковье.
Это совсем не говорит о том, что нужно отказаться от телефонов совсем. Это лишь о том, что всему нужна мера. И безусловно, технологии спасают нас от авралов, продвигают в развитии, упрощают наш быт и помогают общаться. Даже вечер без телефона добавит свободного времени на более полезные занятия и не будет отвлекать. Иногда, в метро, ужасает картина, когда никто не уступает место пожилым, только лишь потому, что все сидят уткнувшись в телефон и просто не видят этого.