Задаем психологу животрепещущий вопрос!
У каждого человека в этом мире, на протяжении жизни возникают вопросы, как к миру, так и окружающим, самому себе, своим близким. Но есть вопросы с которыми как правило к психологу не ходят.
Поэтому мы решили поговорить с психологом о насущных вопросах, касаемых семейной жизни и отношений со своим партнером.
Как правило про измену сразу невозможно, если только одному из партнеров случайно не удается наткнуться на подробности и неопровержимые факты: например любовные смс или письма. Чаще всего одна из сторон начинает улавливать произошедшие изменения, чувствовать, что поведение партнера стало другим. Многое зависит от продолжительности отношений и уровня доверия обоих партнеров. Бывает и так, что кто-то из пары сам рассказывает о случившемся, пытаясь при этом найти объяснение и ответ на вопрос, почему это произошло? Причины как правило скрываются глубоко внутри и вытащить их на поверхности не всегда оказывается простым занятием. При этом в 80% случаев у "провинившейся" стороны к этому моменту возникает отрицание случившегося факта измены.
Наиболее частый сценарий следующий: у одной из сторон постепенно нарастает напряжение и подозрения. Партнер в тайне стремится проверять смс, телефонные звонки и номера, становится более подозрительным. Проходит некоторое время и один из партнеров находит доказательства (которые на самом деле могут быть и не доказательствами вовсе), доказательства или факты которые психологически угнетают человека, изводят его. Бывают случаи, когда читая своей супруги со старыми друзьями или коллегами по работе, мужчина начинает додумывать и фантазировать. При этом скрывая факт слежения за супругой, мужчина начинает вести жизнь тайного сыщика и как правило спустя продолжительное время такого поведения, ревнивец может собственноручно спровоцировать измену. Именно спровоцировать, ведь представьте себе насколько сильно у обоих партнеров повышается уровень стресса.
Теперь немного терминологии: Что же такое измена?
Измена — это предательство устоев и обязательств партнеров. При этом уровень обязательств у разных пар может быть совершенно разным. Например мужчина и женщина живут в узаконенном браке уже более 10 лет. Или молодым людям по 19 лет, уехали от родителей вместе с котом, сняли квартиру на год в другом конце города, при этом ни один из них не знаком с родителями другого, но молодой человек или девушка в такой ситуации могут иметь совершенно противоположные взгляды на те обязательства которые они несут перед партнером. Проблема недопонимания в данном случае одна из основных. Если одна сторона обещает что-то конкретное, заключает брачный контракт, затем нарушает его - это одна история. Как правило по статистике, особенно среди молодых пар, диалоги о верности, сексе, влюбленности никто не ведет, и представления о каких-то допустимых вещах у каждого свои.
В реалиях нашего, до сих пор, патриархального социума всегда есть большая вероятность, что мужчина приравняет флирт с коллегой по работе к измене. При этом такой мужчина может вполне спокойно допустить мысль о случайном сексе на вечеринке в хорошей атмосфере и алкогольном опьянении. Также и мужчинам не следует относится к каждой встреченной им девушкой как к моногамной. Ни мужчины ни женщины от природы не являются полигамными. Все истории о полигамности мужчин передаются из "уст в уста" со стороны коллег или друзей. Настоящая полигамность скорее отклонение от норм.
Итак в терминологии разобрались. Если вы общаетесь со своим партнером на темы доверия, измены, влюбленности в других мужчин или женщин и не допускаете в своей жизни третьей стороны и все-же вам изменили, тут и возникает вопросы, как быть дальше.
Чаще всего одну из сторон к измене подталкивает эмоциональная истощенность и неудовлетворенность. Опять таки проблема коммуникаций со своей второй половиной. Даже если договорится и принять факт невозможно, никогда не делайте поспешных действий. Всегда нужно подождать какой-то время: день, неделю... То количество времени, которое позволит трезво проанализировать возможные причины случившегося. Постарайтесь выйти на диалог и обсудить причины, даже если вторая половина говорит что их нету - это не так. Важно обсудить возможные причины случившегося, будь то сексуальная неудовлетворенность (бывают случаи когда после родов, супруга несколько месяцев не вызывает у мужчины сексуального влечения, и он идет налево), или эмоциональная неудовлетворенность. Эмоциональная неудовлетворенность возникает при длительных отношениях, когда супруги так привыкли друг к другу, что перестают ценить время, которое они проводят совместно. В таких ситуация более эмоциональный партнер в паре может испытывать недостаток внимания, нехватку эмоций. Притом если такой период длиться продолжительное время, то обязательно в жизни появляются люди дарящие эти эмоции на стороне, старые друзья или новые знакомые. Партнер может соблазнится перспективой волны новых положительных эмоций, и вовсе не обязательно это должна быть внезапная страсть. Мудрые люди в таких ситуациях всегда ищут контакта со своей половиной. Идут на диалог, высказывают свои желания и просят восполнить недостаток внимания, вторая половина при этом анализирует причины, почему внимания стало меньше, что послужило этому факту, что можно предпринять для улучшения ситуации. Семейные отношения - это постоянная работа над собой. Главная проблема пар, которые уже долгое время живут вместе в том, что существует восприятие факта долга. Он должен или она должна мне... Нет и еще раз нет, договоренности это одно, а постоянная работа над собой это другое. Чаще всего измена в таких случаях является попыткой получить новые ощущения и вдохнуть жизнь в старые отношения. Неуклюжая попытка обновится. Баланс нужно искать внутри себя, внутри самих отношений, работать над ними. Нарушая целостность одной из составляющих происходит разрушение всей системы.
Есть люди с четкой жизненной позицией, категоричные, для них как правило факт измены предполагает полный разрыв любых дальнейших отношений, для таких людей это рана на всю жизнь. После осознания вероятных причин измены, лучше не медлить и сразу расстаться. Существует и другая категория людей, те, что готовы принять факт, разобраться с чувствами, принять ошибку, которая станет поводом для изменений себя. Для таких людей наиболее верным будет поход к психотерапевту, он поможет справится с болью, недоверием, даст практические советы как работать над собой. Такой вариант подходит далеко не всем, важно обоюдное принятие "проблемы".
Существуют негативные факторы навязанные обществом. Среди таких факторов клише, что мужчина полигамен. Такая идея как правило формируется в течении определенного периода времени. Мужчина как бы перекладывает ответственность с себя на общество, приводя подобные примеры друзей, прокручивая в голове мысли, о том, что мир такой и нужно воспринимать его таким какой он есть, таким образом формируя предпосылки к измене и снятии с себя ответственности. Развеем миф полигамности реальными исследованиями и фактами. У каждого человека есть свой индивидуальный уровень либидо. Если у партнеров слишком сильно разнится уровень сексуальности, то это может стать причиной сексуального неудовлетворения. Отсюда и измены. Либо будьте готовы ради общих договоренностей и ценностей жертвовать чем-то, либо обсуждайте возможные варианты решения со своей второй половиной, ключевое тут диалог между мужчиной и женщиной. Если же мужчина не скрывает своей позиции в отношении собственной полигамности, то женщине придется принять не только одноразовую измену, а также возможные и последующие отношения на стороне.
Ключевое в отношениях - это честность и доверие. И уже после этих двух вещей идут любые договоренности.