Иногда бывает, что ты попадаешь в умственный тупик. Ты пытаешься решить какую-то задачу, но в голову лезут только дурные мысли.
Хочу поделиться одной техникой, при помощи которой легко выйти из умственного тупика.
Сядьте поудобнее, закройте глаза и просто минут 10 наблюдаете за мыслями, которые возникают в вашей голове. Не прогоняйте эти мысли, не пытайтесь их подумать по-другому. Просто наблюдайте. А затем начните думать ту мысль, ту идею, в которой вы застряли. Сосредоточьте все свое внимание на этой мысли. Вы можете крутить её, визуализировать, задавать себе дополнительные вопросы, но думайте её ещё минут 10 - 15. А потом наблюдайте, как ваше подсознание даёт вам отличный совет.
Кстати, вот такой простой способ медитации замечательно помогает найти решение и в бизнес процессах. Попробуйте, а в комментариях напишите что получилось.