В исследовании приняли участие порядка 20 000 человек.
Новое исследование британских ученых, где они вновь возвращаются к теме благотворного влияния природы на здоровье человека, опубликовано в научном издании Scientific Reports. Исследование проводилось в течение двух лет – с 2014 по 2016 года. Влияние прогулок на себе испытывали около 20 000 добровольцев. Это мужчины и женщины разных возрастных категорий, состояния здоровья, достатка. Все они выявили тот факт, что наблюдают улучшение своего физического и психологического самочувствия при нахождении на природе не меньше двух часов в неделю.
При этом отмечается, что самочувствие тех добровольцев, которые «общались» с природой меньшее количество часов в неделю, ничем не отличалось самочувствия людей, которые вообще не выходили гулять. Таким образом, ученые определили минимальное время нахождения на свежем воздухе, чтобы оно благоприятно сказывалось на здоровье. Это минимум 2 часа в неделю. Причем все равно, где вы будете гулять, будь то парк, лес или другие зеленые места вдали от городского шума.
Хотя исследование вполне показывает корреляцию времени прогулок и улучшения самочувствия, сами ученые не считают эти результаты «окончательными»: они не демонстрируют причинно-следственную связь как таковую и базируются на самоощущении, а не объективных данных, считают они. Однако британские специалисты подтверждают предположения ранее проводимых исследований другими учеными о благотворном влиянии природы на человека, а также важности зеленых насаждений в городе.
Понравилась статья? Поставьте, пожалуйста, ваш лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить еще больше интересного в будущем. Заранее спасибо!