Уверенность в себе – качество во многом субъективное. Часто оно зависит от состояния нашей психики и внутренних убеждений. Например, если вы мастерски владеете мячом, то гораздо меньше будет сомневаться в том, что вы хороший игрок в футбол. Шеф-повар с большим опытом почти всегда уверен, что приготовит блюдо, которое понравится клиентам.
Но не всегда наша собственная оценка отражает реальность правильно. Некоторые люди умеют многое, но уверенности им как раз не хватает для успеха. Другие же, наоборот, чересчур переоценивают свои силы, а потому проигрывают.
Сомневаться в себе в определенных ситуациях свойственно даже признанным мастерам своего дела. Поэтому работать над повышением своей самооценки нужно всегда. Следование советам, приведенным ниже, поможет в обретении уверенности.
1. Не надо стремиться убрать сразу все сомнения из своей жизни. Они могут появляться всегда. Просто не стоит придавать им слишком большого значения. Нужно двигаться вперед, не обращая внимания на внутренний голос, говорящий, что «ничего не получится». Если настойчиво двигаться к своей цели, то сомнения сменятся на уверенность.
Уверенный человек – не тот, кто никогда не сомневается, а тот, кто умеет побеждать свой страх.
2. Многие люди чувствуют себя более уверенно с утра, когда у них еще полно сил и энергии для новых дел. А ближе к вечеру на смену уверенности приходят «смутные» сомнения. Это явление носит циклический характер. Не нужно полностью игнорировать его, но и слишком большое значение придавать этому также не стоит.
3. Упадок сил, переутомление, негативные эмоции или болезнь совсем не добавляют уверенности. В определенные моменты жизни нам может показаться, что мы ничего не можем и не умеем, а в будущем ничего не добьемся. Но оценивать перспективы нужно с точки зрения прошлых успехов. Хорошо вспомнить в деталях, чего вам уже удалось достичь. Наверняка, это не так уж и мало. Значит, в будущем также есть все шансы на успех. Сомнения ложны и не имеют почвы, не стоит зацикливаться на них. Если не получается, постарайтесь забыть о плохом на какое-то время. И оно исчезнет само вместе с дурным настроением.
4. Многие из нас ищут поддержку своих планов у друзей или близких, а получают в ответ: «Это невозможно, у тебя ничего не выйдет». Но люди оценивают ваши возможности с точки зрения собственных сил. Они ведь и сами не очень уверенны, считают, что у них ничего не получится. И переносят свои страхи автоматически на вас. Поэтому не стоит опираться на чьи-то советы. Или хотя бы просите помощи у людей, достигших определенных высот.
5. В жизни все зависит по большей части от вашей собственной воли. Так думают уверенные люди. Неудачники оправдываются тем, что их желаниям ничего не подчиняется. Но это не так. Успешные люди также сталкиваются с поражениями и отказами, но ничто не мешает им пробовать снова и снова. Думайте по-другому, не ставьте ограничений сами себе, не бойтесь трудностей и просто действуйте. А уверенность придет в процессе работы.
Дорогие читатели, чтобы поддержать нас, жмите, пожалуйста, "палец вверх" и подписывайтесь на наш канал, а мы будем ежедневно радовать Вас интересными публикациями!