Вы когда-нибудь слышали о лунной диете ? Мифы и традиции разных веков и стран по всему миру говорят о влиянии Луны на живых существ и саму Землю.
Океанские потоки движутся в направлениях, заданных гравитационными силами Луны. Менструальный цикл женщины параллелен времени Луны.
Некоторые люди считают, что полная луна может вызвать агрессивное или опасное поведение (когда-либо слышали об оборотнях?). Другие думают, что у луны есть тайные духовные силы.
Сторонники Moon Diet считают, что ее таинственный характер может быть ключом к потере веса и детоксикации.
Если Луна влияет на приливы, то почему она не может влиять и человеческое тело, которое почти полностью состоит из воды?
Говорят, что это простая, эффективная диета, которая позволяет легко потерять вес.
Лунная диета: четырехступенчатый забег
Согласно лунной диете, когда вы будете следовать стадиям Луны, вам будет легче похудеть естественным путем.
Основной принцип диеты Луны
От новолуния до полнолуния (полумесяц) тело находится в фазе ассимиляции , и после этого наступает фаза элиминации. Это не так сложно понять; просто слушайте свое тело и проверяйте лунный календарь.
1. Растущая луна: цикл ассимиляции
С растущим полумесяцем вы можете есть все, что пожелаете. Согласно лунной диете, тело находится в цикле ассимиляции и сжигает больше калорий, что означает, что вы можете немного отпустить.
Конечно, вы не можете есть слишком много сладостей: вместо этого ваш разум должен сосредоточиться на свежих фруктах и овощах, низкокалорийной пище и множестве витаминов и минералов.
2. Полнолуние: этап устранения
Под полной луной вы испытаете детокс-забег, также известный как этап устранения.
Он длится три дня: день полной луны, день до этого и день после.
Вы должны питаться только одним натуральным продуктом каждый из этих дней. Некоторые из наиболее часто встречающихся - это рис, морковь, яйца или яблоки, но каждый человек может сделать свой выбор.
Если вы разбираетесь в питании, вы можете выбрать овощ, который естественным образом очищает печень, как, например,черная редька. Настоятельно рекомендуется пить много воды.
3. Убывающая луна: стадия похудения
Как только начинается стадия убывающего полумесяца, организм избавляется от избытка в течение 12 дней.
Вы должны облегчить прогресс вашего тела, употребляя детоксифицирующие травы (одуванчик, розмарин ...). Ешьте больше клетчатки, артишоков и не смешивайте красное мясо с крахмалистой пищей.
4. Новолуние: монодиета
Под новолуние снова сядьте на 3 дня на диету, состоящую из одного вида пищи. На этой стадии организм еще глубже очищается.
Крапива, береза и черная редька являются отличными союзниками, чтобы сделать ваши почки, кишечник и кожу лучше, чем когда-либо прежде.
Будьте красивы этим летом - худейте вместе с Луносветом! (подписывайтесь на канал и ставьте лайк)