Я уже не раз писала, что делать, если человек манипулирует вами с помощью обиды. А вот что делать тем, кто этими обидами на всех и вся заполнил свою жизнь?
⠀
Главное, что нужно помнить обеим сторонам ситуации - обида и разочарование (расстройство) это не одно и то же. Как распознать?
Любимый не подарил вам цветы на 8 марта. Если вы подумали примерно так: “жаль, конечно, но не смертельно ведь. Подарит в другой раз” - это вы просто расстроились. Но если вы устраиваете из неподаренного букета целый спектакль с дрожанием губ, молчанием и слезами, то вы манипулируете человеком с помощью обиды. Вызываете у него чувство вины, чтобы в следующий раз он не вздумал забыть про такую важную вещь как веник мимозы.
⠀
Только уж не забудьте тогда, что чувство вины давит на человека и он очень скоро начнет тихо вас ненавидеть за то, что вы заставляете его ощущать себя💩 И цветы он будет дарить не от сердца, а из страха перед новой истерикой.
⠀
Так что давайте вас спасать от неполезных обид.
⠀
✔не считайте, что вы такая важная цаца и мир желает вам либо добра, либо зла. Вообще-то, миру все равно. И люди тоже в 99% случаев не намеренно делают то, что вам не нравится. Просто в этой точке ваши интересы временно не совпали или человек просто действовал необдуманно.
⠀
✔наполните себя другими эмоциями. Часто обида заменяет позитивные сильные чувства, которых человеку не хватает. Вспомните, что вас радует и займитесь этим. Хоть с тарзанки прыгайте, хоть по клеточкам рисуйте. Создайте профицит положительных эмоций.
⠀
✔не держите чувства в себе. Если вас что-то не устраивает - скажите. Без красочного представления. Просто скажите ртом почему вам плохо.
⠀
✔примите на себя ответственность. Это главная заповедь осознанности. Обижаясь, вы стремитесь переделать другого человека, но это тупиковый путь. Меняйте себя, это надежнее.
⠀
Никто не обязан соответствовать вашим ожиданиям. Мы все говорим и делаем неприятные для других вещи. И мы все имеем право ошибаться. А вот позволить себе не обижаться могут только очень уверенные в себе люди.
⠀
Вы ведь тоже хотите быть таким человеком? Часто обижаетесь?
Спасибо, что прочитали) Меняю полезный контент на ваш лайк и подписку;)