«Современная жизнь в городах задаёт темп нашей жизни. Мы торопимся все успеть, торопимся на встречи, торопимся домой, пропуская саму жизнь.
Мы несёмся куда-то, не замечая красоту и чудеса вокруг, не ощущая эмоции.
Вместо этого мы чувствуем стресс от нехватки времени, прокрастинацию от того, что ничего не успеваем, живём ожиданиями событий будущего и сожалений прошлого.
С сегодняшнего дня постарайтесь вести в твой день практику якорения момента.
Если ты вдруг окажешься в новом месте, в красивой обстановке или в приятном окружении, остановись и заякори момент фразой «Как же мне повезло!».
В эту секунду оглянись, подробно осмотри каждую деталь вокруг, прочувствуй свои эмоции и чувства, растяни момент и насладись им.
Впитывай все краски, звуки, голоса и слова людей, пенье птиц, запахи, вкус еды.
Есть что-то волшебное в реальности, когда мы полностью и осознанно переживаем ее.»
Задание из ежедневника нашего марафона (@powerofhighvibe )