Посмотрев на то, как я мучаюсь со своими диетами, вот что мне рассказала моя мама: - В наше время было достаточно диет, которые помогали очень быстро сбросить вес. Некоторые можно было прочесть в журналах, некоторые передавались посредством «сарафанного радио». Довольно популярным был метод, который похож на сегодняшнее «интервальное голодание». Рецепт следующий: 2 дня в неделю - голодание на воде В остальные дни - С утра, натощак стакан воды с лимоном, на завтрак 2 варенных яйца и немного хлеба(до 2 кусочков), обед – варенные овощи(капуста, свекла) и немного вареного(не жирного) мяса. Со слов мамы «до 150 грамм». Полностью отсутствовал ужин. Вероятно именно из за отсутствия ужина и очень небольшого количества углеводов, данная диета неплохо «работала», когда нужно было быстро похудеть например к лету. Как ни странно, но и во времена СССР, было популярно не кушать после шести часов вечера. Продолжение следует... Данная статья представлена в ознакомительных целях. Автор не доктор и не
Посмотрев на то, как я мучаюсь со своими диетами, вот что мне рассказала моя мама:
- В наше время было достаточно диет, которые помогали очень быстро сбросить вес. Некоторые можно было прочесть в журналах, некоторые передавались посредством «сарафанного радио».
Довольно популярным был метод, который похож на сегодняшнее «интервальное голодание». Рецепт следующий:
2 дня в неделю - голодание на воде
В остальные дни -
С утра, натощак стакан воды с лимоном, на завтрак 2 варенных яйца и немного хлеба(до 2 кусочков), обед – варенные овощи(капуста, свекла) и немного вареного(не жирного) мяса. Со слов мамы «до 150 грамм».
Полностью отсутствовал ужин.
Вероятно именно из за отсутствия ужина и очень небольшого количества углеводов, данная диета неплохо «работала», когда нужно было быстро похудеть например к лету.
Как ни странно, но и во времена СССР, было популярно не кушать после шести часов вечера.
Продолжение следует...
Данная статья представлена в ознакомительных целях. Автор не доктор и не в праве советовать что-либо. Я не несу ответственность за ваши действия и могу только рассказать, как и что делаю я сам.
Хотите продолжения? Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и узнаете очень много интересного про то как похудеть и главное выжить после этого.