Подушка - верный спутник матраса в путешествии в царство Морфея. Чтобы сны были яркими, а утро бодрым, давайте выберем для вас идеальную подушку. Давайте сначала разберемся Чем грозит неправильный подбор подушки Болевые ощущения Бессонница I. При подборе высоты модели учитывайте: 1. Ширину плеч Чем шире плечи, тем выше должна быть подушка 2. Мягкость спального места Для мягких матрасов подойдут низкие подушки, а для упругих – более высокие 3. Любимую позу сна На боку – максимальная высота подушки
На спине – средняя высота
На животе – низкая подушка II. Воздушная или пожестче? При выборе мягкости подушки ориентируйтесь на собственные ощущения. И помните, что современные анатомические подушки бывают и жесткими, и мягкими. Так что больше не придется выбирать между комфортом и полезностью. Важно обращать внимание на подушки из гипоаллергенных материалов, они долговечны и просты в уходе. III. Для правильной поддержки и полного расслабления На подушке должны находиться