Один из самых популярных интернет-магазинов iherb! Это калифорнийский магазин, предлагающий свыше 30000 натуральных товаров.
Например, всеми любимые бады фирмы Solgar, которые продаются во многих аптеках нашей страны, можно приобрести и там, причем цена даже с учетом доставки будет куда ниже. Кстати, исходя из личного опыта, срок доставки составляет всего около недели (ИЗ АМЕРИКИ)!
Более того, на сайте постоянно проходят акции на разные виды товаров. А не так давно, там появился раздел с пробными товарами, вам присылают ПОЛНОЦЕННЫЙ продукт за очень низкую цену. НО: в одну посылку вы можете добавить только один товар из данной категории.
Также есть продукты с пометкой “эконом-доставка”, когда добавляешь подобные товары в свою корзину, стоимость доставки становится ниже.
А за каждую покупку Вы получаете бонусы лояльности, которые можете использовать при оформлении следующего заказа (но помните, что они хранятся на вашем счету всего 60 дней)
И наконец, самое приятное, делюсь с вами кодом на скидку: AOS0993
В продолжении этой статьи расскажу об одном из самых важных витаминов в нашей жизни – D3.
Витамин солнца, который практически не содержится в пище, а вырабатывается посредством воздействия солнца и тепла на нашу кожу.
Жители России особенно страдают от недостатка D3, так как солнце мы видим только летом, из трех месяцев которого жаркими и солнечными оказываются дней тридцать (в лучшем случае).
Стоит сказать и о людях, которые находятся в особой зоне риска: офисные работники, которые проводят большую часть времени в помещении, темнокожие люди, так как светлая кожа гораздо быстрее синтезирует витамин D, беременные женщины, и, конечно, пожилые люди, которые редко выходят на улицу.
У меня нет медицинского образования, чтобы говорить о симптомах недостатка витамина D, но, например, даже ваше плохое настроение и постоянная усталость – это звоночек. Так было у меня, в феврале месяце, после долгой зимы и серых будней, я поняла, что со мной что-то не так, помимо вышеперечисленных признаков, мое лицо стало ужасно бледным.
Если говорить о пище, то витамин D в малых дозах содержится в яичных желтках, сыре, печени, рыбе (лосось, скумбрия, тунец), некоторых молочных продуктах и крупах. Например, сметана содержит 50 ME на 100 г, а дикий лосось 600-1000 ME на 100 г. В то время как суточная норма для человека в возрасте от 14-70 лет 600 ME. Бады продаются в разных дозировках, но употребление более 4000ME в сутки является опасным.
Я выбрала для себя 1000 ME, заказав их на iherb. В наших аптеках обычно продают дозировку не более 600ME, что на мой взгляд маловато для серой московской зимы.
Существуют множество фирм, но я обычно заказываю Solgar или Now, так как полностью в них уверена.
Перед применением витамина D, можно сделать соответствующий анализ, его стоимость в районе 2000 рублей.
Витамины пью после еды, по одной капсуле в день. В период отпуска обычно делаю перерыв, так как провожу достаточное количество времени на солнце.
Будьте здоровы!