Зеленый, черный, травяной... В магазинах мы находим самые разные чаи, и в основном считаем их полезными. Но это не всегда так.
Одни исследователи сообщают нам о том, что употребление такого напитка, как зеленый чай, снижает вероятность развития раковых клеток. Другие говорят о предотвращении сердечных и психических заболеваний.
При этом, в качестве примеров, часто упоминаются азиаты, большие любители чая. Которые, как выяснилось, реже умирают от рака легких (несмотря на курение) и до глубокой старости сохраняют здравый ум.
После знакомства с подобной информацией многие люди начинают считать зеленый чай чудодейственной вакциной "от всего". И верят, что если они выпивают литр или даже больше ежедневно - они очень помогают своему здоровью.
При этом, все больше пациентов обращается к врачам по вопросам нарушения сна, раздражительности или тошноты. Конечно, даже в этой ситуации полезен девиз - все в меру.
Ни зеленый, ни черный чай не следует употреблять в чрезмерных количествах.
Зеленый может вызывать бессонницу, отвлечение внимания, тремор, судороги и нарушения сна.
Черный - нарушать функцию почек, повышать кровяное давление и действовать как мочегонное средство (что увеличивает потерю воды).
Тем не менее, это не означает, что мы должны начинать бояться чая и в срочном порядке снижать его потребление. Употребление различных видов чая, безусловно, лучше, чем питье подслащенных лимонадов или соков (которые достаточно далеки от настоящих фруктов).
Положительного влияния чая на организм определенно больше, чем отрицательного.
Вредным мы делаем чай сами, когда употребляем только один конкретный его вид (только черный или только зеленый) или же когда выпиваем его через чур много.
Благодарю за лайки!💖