Как зовут того немца, от которого я без ума?
- Альцгеймер, бабушка.
Так вот, что бы Альцгеймер не остался последним запомнившимся тебе мужчиной, начинай уже сейчас выполнять простые упражнения, которые помогут сохранить хорошее состояние разума и ясность мышления. Кроме того, это хороший способ снять усталость от работы или переключиться от плохих мыслей.
Сложи пальцы на правой руке в знак «мир», на левой — «ок». А теперь быстро и одновременно поменяй положение пальцев на обеих руках. То есть, на правой был «мир» — стал «ок», на левой — был «ок» — стал «мир». Повторяй упражнение 10-15 раз.
Чтобы немного облегчить ситуацию, начинай выполнять упражнение не спеша, постепенно ускоряясь. Это тренирует внимание и умение быстро переключаться с одной задачи на другую.
Еще одно эффективное упражнение, которое помогает устанавливать новые связи между полушариями, тренирует концентрацию и переключаемость внимания:
Перед тобой перечень слов, написанных разным цветом. Начинай по порядку с первого слова называть вслух цвет, которым написан текст. Дойди до конца и затем повтори в обратном порядке. Вначале будет сложно, так как за восприятие текста и цвета отвечают разные полушария головного мозга.
Подписывайтесь на канал - https://tele.click/astronews_muhurta
Гадания и много полезной информации - https://tele.click/astronews_muhurta_bot 👈Гадания