Первый месяц лета в самом раз. А это значит что вы уже привели себя в порядок или опять оставили это дело на потом. Лично для вас, я расскажу:
"Как начать бегать по утрам" - и не просто бегать, а получать от этого удовольствие.
Главной причиной, по которой вы еще не присвоили привычку бегать — лень. Именно она не дает вам встать с кровати и побежать по утру.
Поэтому внимательно читайте и вы поймете, как проснуться и начать заниматься собой.
Цель.
Первое что вы должны себе поставить — это цель. Без неё никуда, она ваша звезда, что освещает вам путь. И главное отвечает на вопрос — ЗАЧЕМ мне все это делать?
Вызов.
Цель начать бегать стоит, но вы понимаете, что этого не достаточно. Что-то не хватает. А не хватает ЦЕНЫ цели. То что стоит на кону, если вы забросите это дело. При осознании того, что вы потеряете, если не сделаете. Дает не малый пинок под зад, чтобы начать действовать.
Делать.
Тут все до безумия просто. Можно часами изучать что да как. Читать книги, взвешивать все за и против, стоит не стоит. А секрет любого успеха всегда прост — делай. Делать, делать и еще раз делать.
В нашем случае бегать и бегать. Со временем это войдет в привычку, вам будет нравиться то чем вы начали заниматься. Лично мне как тренеру принесло не мало удовольствия, когда со мной стали бегать мои ученики, узнав что я бегаю по мимо зала.
Вот и весь мой рецепт. Прочитали и применили. Меньше слов, больше дела.
С вами был я - Никита Кузьмичёв. Тренер ФК Движение.