Два года назад у меня стали болеть стопы. Самая сильная боль была утром после пробуждения. Первые пять минут ходьбы по квартире сопровождались жжением, очень неприятным ощущением и страхом, что все косточки развалятся по частям. Потом становилось легче , но все равно ноги болели весь день.
Сходила на прием к врачу, сделала снимок. Диагноз – плоскостопие. Рекомендации –противовоспалительные таблетки, хондропротекторы, стельки ортопедические.
Таблетки пить не стала, а стельки купила. Носила их с зимними сапогами и ботинками. Летнюю обувь носила просто так. Ежедневно делала гимнастику для стоп, да и сейчас продолжаю делать, правда, не регулярно. ПОМОГЛО! Постепенно становилось все лучше и лучше. Сейчас при первых утренних шагах не испытываю никакой боли. Делала еще ванночки с солью и эфирными маслами. Стопа все равно выглядит немного распластанной. Вылечить плоскостопие, когда вам за ……, не получится, но значительно улучшить самочувствие – это реально. Надо не лениться заниматься собой. Гимнастика и еще раз гимнастика! Очень помогает. Проверено на себе.
Не забудьте проконсультироваться со специалистом.
Здоровья вам и вашим близким!